民以食为天，如今生活质量提高得更要注重吃好，那么何为吃好呢？合理膳食应要注意荤素搭配，避免暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜、水果，美食频道推荐芝麻/花生糖食谱，合理饮食美味也营养。
1芝麻/花生糖
1. 锅/铲刷洗干净擦干后，入芝麻小火炒熟，颜色微黄并有芝麻香出味即可，一定要小火，不停翻铲，要是焦掉就败北了。。。
2. 生/熟对比，看出来了吗？因为一边拍照一边炒，焦了一些些，原谅我吧！
3. 同样干净的锅/铲，倒入白糖，小火，小火啊！聚中精神！轻轻地推着铲子，使白糖完全溶化。
4. 动作轻点，就在中间推，不要弄到边缘到处是，（千万别焦掉，小火熬出来的颜色漂亮口感好）糖化完，马上关火，倒入蜂蜜搅匀。
5. 倒入芝麻，快速翻铲，也请小心别弄边缘上，会浪费的！
6. 趁热铲到砧板上，压平，定型，厚薄凭大家喜欢，本人钟意块状。（砧板也必须无油无味干燥的）
7. 趁热开始切，用拉锯法切比较好看不变型，待凉后摆盘或装罐子里都行。
8. 花生一样的步骤，只是建议用炒货店的原味花生方便些，只需去皮微压一下即可，如果是自己炒，慢火别焦就行。
9. 完成
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