双豆银耳大枣粥的做法大全

民以食为天，吃简直是太重要了!所以身为吃货的小编我教各位吃货同伴双豆银耳大枣粥教程，绝对值回票价噢!美食菜谱频道里面更有你意想不到的惊喜!

1银耳红枣薏仁羹

银耳，薏仁，红枣都是秋冬进补的上品，美容美体。

材料

银耳，薏仁，红枣，枸杞，牛奶，益母红糖（最好放冰糖）

做法

1、将银耳和薏仁分别放入冷水中泡至少30分钟到1个小时左右，也可以睡觉前泡；

2、先放入薏仁和大量水煮30分钟左右，待薏仁有点软了放入银耳，再炖10分钟；

3、因为银耳比较吸水，所以要注意控制水量，接着将红枣，枸杞等放入，搅拌着继续炖20分钟；

4、最后加入牛奶、红糖或冰糖，再炖10分钟左右（要经常搅拌）。

小诀窍:

ps：放红糖的话煮出来就是黑糊糊的，味美色不佳，对于色香味有要求的话还是推荐使用冰糖。

2银耳红枣桂圆汤

材料

干白木耳30公克，红枣10粒，桂圆50公克，冰糖50公克，水1000㏄

做法

1.干白木耳泡水至软，剪去硬蒂后，用手掰成小块，备用。

2.红枣、桂圆用清水洗净备用。

3.取一锅，将作法1、2的材料放入，再加入1000㏄的水及冰糖，放入电锅中炖煮约2小时即可。

3木瓜银耳红枣莲子汤

木瓜：木瓜是药食具佳的瓜果，木瓜味甘、平，有补脾、益胃、催乳、消食、驱虫的效用，可用于脾胃虚弱、食欲不振、饮食积滞、产后缺乳、脘腹疼痛、驱虫等病症，还有丰胸和美白皮肤等功能。 红枣：具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。莲子：性平味甘、涩，入心、肺、肾、具有补益脾胃、止泻、养心安神、补肾固涩等功效，可以治疗脾虚泄泻、心悸不安、失眠、夜寝多梦等病症。

材料

木瓜200克，银耳，莲子，红枣，冰糖，清水

做法

1.木瓜200克去皮切成块。

2.银耳、莲子各30克和红枣10余粒泡发洗净。

3.木瓜、银耳、红枣、红莲子、冰糖放入锅中，加足量清水（水量大约是所有食材的2-3倍），大火炖开后转小火1小时即可。

4南瓜银耳红枣羮

这个很简单大家都会做了!也经常见了!

材料

银耳，南瓜，红枣，冰糖适量

做法

1.银耳用水泡发，去根，剪成小朵，南瓜去皮去子洗净切方块，红枣去核洗净。

2.锅里加水烧开，放银耳，红枣转小火煮15--20分钟左右。

3.再放南瓜煮软后放冰糖即可。

小诀窍:

我放了几颗马蹄在里面清脆清脆的更好吃!银耳熬的特别绸.。南瓜真的是个好食材啊!可以煮,炸,剪,蒸.....哇!!南瓜的做法真是说都说不完!

5银耳红枣汤

三天两头地逛超市，每次都有收获。前几天买了一些银耳还划算着周末有时间做银耳汤呢！ 老公到了周末就难得在家吃饭，跟他的些死党混玩混喝，今晚的晚餐又不用考虑他了。 二姨打电话说给儿子蒸了些金瓜银（用大黄米和糯米做馅蒸的馒头）和肉卷，晚餐就甭准备了，心里窃喜。

不过，还是做点银耳汤喝吧！

材料

冰糖，百合10几瓣，红枣10几颗，银耳2朵，枸杞子

做法

1.两朵银耳温水泡开，洗净去蒂，十几颗红枣，十几瓣百合，统统洗净放入沙锅，加满水没过材料即可，再加点冰糖，开煮。。。

2.大火开锅后转小火，40分钟后加入少许枸杞子，再煮10分钟出锅。

小诀窍:

此汤女士喝了滋阴养颜，最好晚上喝，要煮的粘稠才好；男士喝了补脾开胃、益气清肠、安眠健胃等功效，所以，男女都不必忌讳，呵呵。。。

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