很多妈妈说孩子喜怒无常,太喜欢发脾气,有时候自己忍不住真的是想揍孩子一顿。那是父母们还不明白,孩子爱发脾气真的不是孩子的错。
孩子喜欢发怒还真不是孩子不讲理,和孩子大脑的结构有着紧密的关系。
孩子喜欢发脾气是因为上脑没有发育好
孩子的大脑就像正在盖的房子。脑干和边缘部分系统被称为“爬虫类脑”的底层区域,这个部分在头骨内大概从鼻梁到脖子上端这一高度的切面上,其中脑干部分从出生起就非常活跃。
这一区域大脑主要负责我们最基础的神经和精神活动,比如强烈的情感,护犊的本能。下脑趋势还在学步期的儿童就知道抢玩具或者打人,这是人类身体的反应之源。
大脑有控制人类本能的部分,也有控制情绪,理智的高阶部分,那就是孩子的上脑。
构成上脑的东西叫大脑皮质,它存在于我们前额后头的位置,是大脑最外面的一层,有些人更愿意将它比作“大脑的书皮”。大脑控制着人类更为复杂的活动。比如个人洞识,共情能力,道德观。
上脑的功能需要等到25岁才能够发育完善,所以我们说孩子得不理智,爱发脾气还真得不能怪孩子。
虽然上脑成熟需要时间,但是脑科学家丹尼尔·西格尔认为孩子大脑会随着发育慢慢构建起来。也就是说孩子的大脑可以被行为而改变。
大脑是如何被改变的
首先大脑具有可塑性
丹尼尔博士发现,当人类长时间的重复某些体验的时候,能够改变大脑的物理结构。
加拿大神经心理学家唐纳德·赫布的名言,它从根本上解释说,人们在对自己所遭遇的体验作出反馈时,神经元也会被激活,他们会相互连接起来组成一张网络,当某种体验一遍遍重复时,神经元间的连接就会被加强加固,所以说他们是一起被激活连接成网络。
也就是说想要孩子有怎样的表现,就要提供给孩子什么样的体验。如果每次孩子发脾气,我们都能告诉孩子你可以去画画,那么孩子就不会大吼大叫。
其次,大脑是复合的
上脑和下脑并不是分开的,如果我们经常使用下脑,那么下脑会代替上脑,相反如果每次都启发孩子使用上脑,那么久而久之,上脑会代替下脑。
如何塑造大脑培养孩子管理情绪的能力
首先,让孩子冷静下来
有研究证明,当人们感觉到有人以关爱的方式触碰自己的时候压力激素皮质醇会下降,让人感觉良好的激素会分泌得更多。
所以当孩子发脾气的时候,可以尝试着用肢体动作来安抚孩子,比如宝宝孩子。如果我们可以蹲下来或者和孩子视力在同一水平,会让孩子更愿意接受。
第二,从情感上向孩子靠拢
认同孩子的情绪。不管是否支持孩子的做法都需要认同孩子的情绪,这样做的好处是帮助孩子们感受到被理解这有助于平复它的自主神经系统和激动的情绪然后他才能拉动闸门遏制进行反抗和突然袭击的冲动。
其次,认同孩子可以教会孩子认识情绪,并帮助他们培养情感智力,识别命名自己的感觉。所以认同孩子情绪的同时就是在帮助孩子认识到自己的情绪。
第三,不要指责孩子,先听孩子说
在孩子难过的时候,他们的感官已经过载,这个时候和他们去交谈没有任何的作用。只会让他们变得更加混乱,更加不堪重负,更加无力去学习甚至倾听。所以此时正确的做法是不要去说过多的建议。父母可以停下自己的情绪来倾听孩子内心的感觉。
第四,让孩子听到我们的感觉
让孩子听到我们的感觉。就是让孩子感觉到我们的关注?
大脑成像研究显示身体疼痛的体验与情感关系伤痛,比如被排斥的体验,就大脑活动的位置来说是非常接近的,所以我们在给予孩子关注,并将焦点放在他们的所作所为和所感所想上市就是在满足他们情感关系以及情绪上的重大需求,他们会感到自己与你心心相连会受到安慰。
如果每次孩子发脾气父母都能理性面对,那么长时间的重复之后,孩子就能够学会利用上脑解决问题,而不是本能的利用下脑。
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