在现代都市生活中不断有人患上了失眠，这给人们的生活和身体都带来了极大的危害。【失眠】栏目为你带来失眠，不了解的朋友们赶紧看看吧！
1案例分析
病友提问：
我母亲59岁，失眠3年多，过一段时间就犯一次。发作时吃加了定也不管用，整晚整晚睡不着。这次已经半个月了。甜梦，足疗都用了也不管用。有什么办法？请帮帮忙本次发病及持续的时间:15天目前一般情况:很不好，没精神以往的诊断和治疗经过及效果:安定，加乐定。越来越不管用第一次问题补充:现在一到晚上越害怕失眠就越睡不着，有时都打哆嗦。是不是神经的问题？
专家解答：
我建议你母亲最好能找个中医调理调理,现在已经对安眠类西药产生的药物依赖性,并且西药对副作用也很大,我估计你母亲的症状还不至这些.有可能也可以来我们医院看看,我们采用的"中药绿色疗法"对顽固性失眠有很好的效疗,不妨给你母亲服用.如果有什么不明白的地方也可来话咨询：010-64060977.我们的地址是;北京市西城区地安门外大街158号.北京北海医院中医神经专科.最后祝你乡亲早日康复!
2失眠的防治
失眠介绍
失眠是常见的疾病，指难以入睡，或多梦，容易惊醒，醒后不能入睡甚至彻夜难眠。分为三种1、起始失眠—入睡困难，到后半夜才能睡着，多因精神紧张、焦虑、恐惧。2、间断失眠—睡不宁静、恶梦、容易惊醒，多因中年人消化不良容易发生这种情况。3、终点失眠—入睡后在后半夜醒后不能再如睡，老年人高血压、动脉硬化常有这类失眠。在白天中枢系统兴奋，晚上中枢系统处于抑制状态。失眠是大脑的兴奋恍然抑制过程平衡失调，破坏了高级神经活动规律——“生物钟”。中医认为：心血不足—神不守舍；遇事易惊—夜卧不安；胃不和——卧不安。
失眠的防治
1西药可短期服用安定催眠，起始失眠——地西泮（短效）；间断失眠和终点失眠艾司唑仑（长效）调节睡眠周期。菌灵芝、刺五加、五味子有良好的效果，而且能增强免疫能力。
2失眠患者的失眠的注意事项：1、睡前热水洗脚，然后喝一杯牛奶。2、睡前听听音乐。3、经常梳头。通过穴位和头皮血流调节大脑功能。4、临睡前适当吃点点心。5、睡前2小时适当活动10—20分钟。6、积极调整睡觉时间，按时上床睡觉。逐步调准生物钟，起居按时，生活规律、眠食定时，维护健康。
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