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1案例分析
病友提问：
主要症状:失眠发病时间:8月16医生们好,我爸爸近两天总是失眠,晚上睡觉没有闭个眼睛,请问这是问什么?急,谢谢
专家解答：
你好,这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
2中老年人失眠怎么办
失眠介绍
长期的失眠是会让我们很多老年朋友患上很多心理疾病的，其实老年朋友是比较容易患有老年失眠症的，因为现在很多老年朋友的精神状态都不是十分稳定，在有的时候出现了失眠也是比较正常的现象，有一些老年朋友因为躯体上也会出现一些疾病所以就容易造成夜间失眠，那么中老年人失眠到底该怎么办跟我一起了解下分享我的一些观点和看法。
中老年人失眠怎么办
1中老年的朋友出现了失眠这种疾病首先我们让老年朋友一定要调整好自己的情绪，一定要树立好自己的信心，加强自信，而且身边的一些家属最好是要让患者了解到，失眠这种疾病的破坏性。
2中老年朋友出现了失眠，平时我们让老年朋友闭上眼睛自由联想一个放松的场景。可以给患者营造一个比较舒适的睡眠环境可以让患者放松下来，睡觉前也可以给患者服用一些安神定志丸这些中成药。
3中老年朋友出现了失眠这种疾病，你是要让老年朋友经常的参加一些业余活动，而且平时要让老年朋友更加贴近大自然经常的去户外散散步，而且不要经常的抽烟喝酒，能够更好起到催眠作用。
失眠的注意事项：
中老年朋友患有失眠症在平时老年朋友可以经常的喝一些菊花茶，或者是经常的喝一些牛奶，也可以在平时经常的吃一些香蕉杏仁这一些水果，能够有助于睡眠。
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