生活中患上抑郁的人日渐变多，可见要极早防治。生活中很多不良习惯都会造成抑郁的发生，因此从现在开始你就要注意了。今日小编向大家普及一些抑郁的知识，分享抑郁症如何有效治疗？。
1案例分析
病友提问：
我大概有一至两个月了。情绪非常的低落。每天不想回家，要么去自己喝酒。要么就窝在宿舍里睡觉，不想和任何人说话。我也知道这是抑郁症。这样不好。 想得到帮助：请问心理治疗是怎样治疗抑郁症的。
专家解答：
心理治疗，主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。
2抑郁症如何有效治疗？
抑郁介绍
我一个表姐就是因为家庭因素导致很小就开始很孤僻，因为他爸妈的关系一直不好，总是吵架所以对于表姐的影响是非常大的，最后导致出现了抑郁症的表现，经常的对事物很消极，人生没有热情。最后家里着急带去医院治疗才治愈了，今天我就把治疗方法分享给大家吧。
抑郁症如何有效治疗？
1首先是要解开心理的心结，那就是家长不和谐，要让孩子自己认识到，家长的问题是家长的问题，但是对于自己的爱是一样不少的。而且有些是离婚家庭，所以同样要清除的明白，家长不适合也许分开是更加明智更加让双方幸福的一种方式。
2多打开自己的心扉，努力去结交一两个跟自己特别要好的朋友，最好是外向一些的，因为这个可以潜移默化的帮助你变得乐观，变得阳光，变得不抑郁。
3尽量的去尝试培养多种兴趣，因为有兴趣了就会有想法，有想法就会有很多思想会冲击，这样就容易让我们变得活跃起来，就不会再发生什么抑郁症的问题了。
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