大家都有过这种感受吧，就是抵抗力下降以后，很容易患上一些疾病的，因此我们大家要对所出现的问题进行处理，特别是失眠的出现会照成很大的麻烦，那么，今天就让小编来带大家一起来学习一下吧。
1案例分析
病友提问：
我感觉最近压力可能是太大了，就是现在失眠了,现在睡不好,眼睛都红了,在找治疗失眠的办法而且失眠的非常厉害,现在晚上睡两三个小时 想得到帮助：治失眠的好办法有没有啊.
专家解答：
睡眠功能是人类重要的生理功能之一，如果此项生理功能由于种种原因发生了紊乱，就会产生失眠。所以，失眠、间断多醒、早醒和多梦、睡眠质量不好等是可由多种因素诱发，但具体还得由专科医师确定。不主张过分依赖安眠药，因为安眠药均有不同程度的耐药性、宿醉、成瘾等不良反应，即副作用。建议请失眠专科医师诊治，帮助恢复睡眠功能。通过正确治疗，一般都可治愈的。
脑细胞修复平衡体系在精确检测病因的基础上，结合各种集脑生理学、生物物理学、磁生物及临床脑病治疗，快速突破颅骨屏障，直接作用于病变脑分区，修复受损中枢神经，平衡神经元异常功能。该疗法具有修复基因、综合调理、激活细胞、双向调节、提高免疫等优势，彻底打破了在治疗失眠、抑郁症、神经衰弱等疾病治疗史上“治疗-复发-再治疗-再复发”恶性循环的局面。
2吃什么能治失眠？
失眠介绍
去年我有段时间经常失眠，同事告诉我，要是常吃某些东西，对治疗失眠很管用。我试过的，真如他所说的那样好。现在你想知道，吃什么能治失眠吗？快来看看吧！
吃什么能治失眠？
1吃葵瓜子可治失眠。买些葵瓜子回来，或自己炒熟。每天晚上，吃一把葵瓜子，能起到安眠的作用。因为葵瓜子中所含的营养物质，可调节人体细胞的代谢，能提高神经中枢的功能。
2吃蜂蜜可纠正失眠。在家里必备一些蜂蜜，它是补中益气的特殊良药，还能安五脏。每晚睡之前，取3茶匙蜂蜜，加一些适量的温开水，喝下去。不仅能美容滋补身体，还可帮你入睡。这种东西可是治失眠的宝物！
3用大枣治失眠。大枣含有的营养物质非常丰富，具有补脾安神的功效。晚饭后，取一些大枣来，加水煎汁服用。这能使你很快入睡。
失眠的注意事项：
治失眠的方法很多，而这些食物，既好吃又富有营养，还能催你入睡，何乐而不为呢？这比药物的作用更显著，而且对身体没有任何伤害，安全无毒！
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