牛皮癣患者洗澡频率及相关注意事项，尽管进入冬季，人们的洗澡频率已经不如夏季频繁，但牛皮癣患者其实最好每天都洗澡，而且坚持每天洗澡1~2次效果会更好。
1牛皮癣问答
图钉问：
现在患牛皮癣7年了，用药就好了，不用就复发，现在已经蔓延至全身了，病区有裂口，伴有疼痛，花光了所有积蓄，还四处借钱，有办法治愈吗？吃激素药吃的已经肥胖了，有什么中药类制剂的药有效吗？有人建议消银颗粒，效果能好吗？
答：
你好，恕我之言牛皮癣彻底根治是非常棘手的，牛皮癣是一种皮肤炎症损害性疾病，容易反复发作，可出现皮肤瘙痒，红疹，溃烂等症状，可以使用消银颗粒或者复方青黛丸的，这都是中成药啊必须注意饮食起居，不要吃羊肉，辣椒，大蒜，海鲜，肥肉等食物，多吃水果蔬菜，积极锻炼身体增加抵抗力，不可以熬夜啊
2【牛皮癣】牛皮癣患者洗澡频率及相关注意事项
不同类型的牛皮癣患者，洗澡的注意事项也不同。比如泛发性脓疱型牛皮癣、红皮病型牛皮癣以及渗出型牛皮癣患者洗澡时，除水温不宜太高，以免刺激皮损外，还宜高锰酸钾浴或者淀粉浴。对年老体弱及伴有如心脏病、高血压者，洗澡时除水温不宜太高外，还应采取坐式淋浴比较安全，洗浴时应有人在旁守护或帮助洗浴。
对于牛皮癣患者洗澡次数和每次洗澡持续的时间也有一定的要求。在气温较低的季节，正常人每周洗澡1～2次即可。根据临床经验，如果牛皮癣患者能坚持每日洗澡1～2次，每次20～40 分钟和使用同样药物治疗而不洗澡的患者相比，通常能明显缩短治愈的时间。
每次洗澡持续的时间，根据患者所选水温高低以及个人的耐受情况而不同，一般以20～30分钟为宜。如果水温低、患者的耐受性较大，洗澡时间可以长一些，而水温高、患者的耐受性较差，则应短一些。总之，洗浴应以不刺激皮损、患者不感觉疲劳、无不适感为度。
3【牛皮癣】牛皮癣患者应及时排解心理压力
牛皮癣是一种严重影响皮肤美观的一种皮肤病，其反复发作的特点，不仅对患者的身体是一种严重伤害，而且其在皮肤上怪异的形态更是让患者产生更严重的心理压力。消极的心理情绪最终还是作用在患者自己身上，严重影响治疗效果。
而牛皮癣患者心理压力的来源主要有两点：
一、病情反复，效果甚微。
牛皮癣是一种顽固性皮肤病，病程长，见效慢，有的牛皮癣患者根本看不到治疗效果，导致患者情绪烦躁，心理压力大，对治疗失去信心，形成一种破罐子破摔的态度。而且病情反复，患者就得长期治疗，治疗费用导致一部分患者无力承担，从而产生更大的精神压力。在这种情况下，我们首先希望牛皮癣患者积极了解有关牛皮癣疾病相关知识以及先进治疗技术以及治疗效果，摆脱消极情绪，多参加一些健康活动，端正心态，这样才能帮助自己减轻痛苦，摆脱病魔。
二、影响美观，逃避社会。
在这个张扬美的时代，很多年轻女性牛皮癣患者，因为牛皮癣让自己的皮肤不堪入目，她们只能把自己严严实实的包裹起来。这让她们平添了许多自卑心理，害怕被外界看到自己的皮肤。当外界人士看到牛皮癣患者的皮肤所表现出来的表情以及行为，更是让患者害怕与社会接触，让其内心承受泰山般的压力，所以只好逃避社会，封闭自己。对于这种情况，首先希望外界对牛皮癣患者要尽量表现的更加关爱，而对于牛皮癣患者本身，还是希望其能放宽心态，减轻自己的心理压力，从容的面对这个社会。
牛皮癣患者的心理压力应该得到社会上每一个人的理解，特别是牛皮癣患者的家人朋友，应该给患者更加多的关心和照顾，使其放松心情，卸下包袱，积极治疗，早日康复。
4【牛皮癣】坚持腹式呼吸锻炼有助牛皮癣康复
赵先生是一名汽车司机，目前经营着一家运输公司。从他现在的状态看，你绝对猜不到他是患牛皮癣已经有。大概在十年前，赵先生也与大多数牛皮癣患者一样，心情低落，这主要是全身皮损面积达20%，严重影响了他与别人的社交，自卑而情绪低落的他很难跟其他人打交道，但公司的运营又不得不与各类人群交流。
赵先生妻子看到丈夫逐渐被牛皮癣病魔困扰，内心焦灼万分，多方帮丈夫寻找治疗的办法，在妻子的帮助下，赵先生客服了盲目和焦虑的心态，在用药的同时进行腹式呼吸锻炼，使皮损越来越小。现在他已经停药5年了，只是进行腹式呼吸锻炼，皮损也只有冬季少量有新发，但是通过腹式呼吸锻炼后皮损会自行消退。
腹式呼吸训练很容易操作，三步骤就能达到很好的效果。
1进行腹式呼吸训练时先坐在舒适的椅子上或平躺在床上，尽量不思考问题，让注意力完全集中在一呼一吸之间。
2吸气时用鼻腔进气，同时腹部鼓起，最大限度地调动腹部肌肉进行呼吸，使横膈膜下降。
3呼气时用口腔出气，使横膈膜上升，尽量缓慢将肺中的余气呼出(整理)。每次训练30分钟为宜。
呼吸的模式：以吸气-呼气为一个周期。基本方法是：吸气短，一般不超过3秒；呼气长，以呼到极限为好，基本要求为7秒。对于初次练习的人来讲，按照固定模式呼吸可能不适应，会有气短、发热、犯困的反应，所以初步训练者应该循序渐进，经过多次练习、逐渐在时间和频率上接近目标。
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