红斑狼疮患者如何健身，限制于人们对红斑狼疮疾病的不了解，当在身体上有红斑狼疮病发之后，很多的患者不懂得究竟该如何处理身体上的红斑狼疮疾病，除了在治疗红斑狼疮的过程中，红斑狼疮患者如何健身呢
1红斑狼疮健身,红斑狼疮问答
图钉问：
好，患有系统性红斑狼疮可以吃增高药吗？
答：
系统性红斑狼疮即使由于免疫反响超出定然，红斑狼疮患者在利用激素治疗时,因为外源激素的增多,能够克制下丘脑-垂体-肾上腺系统。能够长得高一点,但是大家不要盲目的给孩子服用增高药等方法,一定要采取科学的增高方式。
2【红斑狼疮健身,红斑狼疮】红斑狼疮患者如何健身
限制于人们对红斑狼疮疾病的不了解，当在身体上有红斑狼疮病发之后，很多的患者不懂得究竟该如何处理身体上的红斑狼疮疾病，除了在治疗红斑狼疮的过程中，红斑狼疮患者如何健身呢?
多数红斑狼疮患者由于长期卧床而身体虚弱，运动时应注意劳逸适度。
(1)急性期病情较重的患者不宜运动，应卧床休息，减少机体热量的消耗，防止身体出现疲劳感。此时若勉强活动，很容易使病情加重或反复，甚至有可能引起并发症。
2)若病情进入缓解期，患者就要适当活动，逐步恢复锻炼，如在医生指导下进行适度医疗锻炼、在室内外散步，或做一些力所能及的劳动等，可以帮助患者提高身体素质。
(3)病情稳定后，患者可根据自身病情恢复的情况，有针对性地选择散步、慢跑、做健身操、打太极拳、健身气功、保健按摩等运动，也可进行各种文娱活动，如听音乐、下棋等，但要注意适度适量，以筋骨舒展、气血畅通、精神愉快为度，不要做剧烈的体育运动，以免给身体造成负担。
(4)家属应理解红斑狼疮患者在肉体和精神上所承受的痛苦，给予安慰和支持，并向患者普及红斑狼疮知识，解除患者的恐惧心理和思想压力，增强其战胜的信心，积极配合治疗。
(5)尽量不要外出。如必须外出，应做好防护措施，打遮阳伞、戴遮阳帽、穿长袖上衣和长裤。
(6)饮食宜低脂肪、低盐、低糖，要注意补充蛋白质、维生素、钙等营养物质。忌食海鲜及辛辣食品;必须戒除烟酒。
针对形成在身体皮肤上的红斑狼疮疾病，需要我们的红斑狼疮病患者在疾病治疗过程中，一定要在治疗疾病的过程当中积极的去做好红斑狼疮的日常保健措施，争取可以在短时间内治愈红斑狼疮病。
3【红斑狼疮健身,红斑狼疮】红斑狼疮适宜做哪些运动
我们知道红斑狼疮容易反复发作，是一种比较难治疗的疾病。在临床上，除了要定时定量服用所需药物之外，还应适当的做些运动，但需要注意的是，切忌剧烈运动。那么，红斑狼疮患者适宜做的运动都有哪些呢?
红斑狼疮患者要对自身的身体状况有一定的了解，要注意劳逸结合。红斑狼疮患者的运动方式可采取游泳、骑车、散步等能增强肌肉力量的活动，而对一些对韧带、肌腱等要求过高的项目，如举重、划船、网球等，应根据患者的自身情况因人而异。同时，患者在活动时应保护关节，不要使关节症状加重或复发。
在一般情况下，红斑狼疮患者要比正常人需要更多的休息，尤其是在疾病的活动期。此外患者在疾病的过程中常常感到身体倦怠好乏力，所以，对这类患者应保证夜间需要8个小时的高质量睡眠并要有午休时间。但是整天的卧床休息对病情也无益处，它可使困倦感加重，并可促进肌肉萎缩、骨质疏松等。
红斑狼疮给患者带来的危害有目共睹，它是一种自身免疫性疾病，患者在平时适当的运动，不仅能锻炼身体，还可以提高自身免疫力，以防其他疾病的侵入，对机体造成更大的伤害。
4【红斑狼疮健身,红斑狼疮】红斑狼疮患者的运动建议
&ldqu()o;生命不息，运动不止，众所周知，体育运动对改善机体的新陈代谢，增强神经系统机能的稳定性，防止器官功能下降，提高免疫力，延缓衰老及加速病后身体机能的恢复都大有好处。对于红斑狼疮的患者来说，应选择正确的运动方式，这样才有助于患者的早日康复。
急性活动期
病人必须卧床休息,注意保持良好的姿势和关节的功能位置,以利于以后进一步的运动康复,主动运动有困难的关节,可在医生护士的指导下作治疗性的被动运动、辅助性的主动运动,目的在于防治关节的僵硬和肌肉的废用性萎缩,动作宜缓慢轻柔,不妨碍休息。
缓解期
病情得到进一步控制后,体力允许者可进行动力锻炼,以不引起疼痛和疲劳为原则,慎重地由小到大逐渐进行有阻力的运动,病人可根据自已的能力和爱好,积极开展全身性文娱、体育活动,可选择行走、慢跑、骑车、舞蹈、打球、游泳、气功、太极拳等轻松的运动项目,经验证明,适度的文体活动,对于提高病人的情绪,促进心理健康,维持和改进肌力、耐力,增强自尊,避免社会孤立有相当大的作用。另外有光敏感的病人应避免日光直接照射。
运动并不能治愈疾病，因此，患者在发现疾病后应及时采取正确的治疗措施，配合适当的运动，同时也要注意日常的饮食习惯，如少食多餐、低脂、低盐、低糖饮食，长期坚持下来，养成良好的生活方式，才能达到彻底治愈疾病的目的。
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