失眠让很多朋友都苦恼不已，这种疾病会严重影响身体健康，给工作生活和学习带来困扰，所以我们应该详细了解治疗这种疾病的方法和相关知识，以便更好的治疗。今天小编就带大家了解该如何判断自己是否失眠呢吧。
1问答
图钉问：
你好，我想问一下，我有非常严重的失眠症，已经有几年了，而且，都是在每年的11月份，比较冷得天气，如果一旦复发一整夜睡不着，还特别心烦，抓狂，白天也睡不着，不停的想事情，还有自杀倾向，必须靠药物治疗，正常情况下没什么，有一年我还是喝了大量的茶才导致复发的，有时候是太累，或是生病，或是受了什么刺激才引起复发的，我这到底算什么病啊
答：
考虑是心火旺造成。由于饮食不节制。或辛辣过度。火气上炎。心神失养。阴阳不调。会有失眠多梦等不适建议平时注意饮食清淡。可以煲点莲子百合汤喝喝。养心安神。同时可以服用天王补心丸。改善失眠症状。你月经规律吗？
2该如何判断自己是否失眠呢
相信绝大多数朋友平时生活中都有过失眠的现象，很多朋友都不太在意，其实偶尔的失眠对我们没有太大的影响，但是如果长期的失眠就是一种疾病了，对我们的影响比较大，下面为大家介绍一下该如何判断自己是否失眠：
怎么判断是否失眠?常见的失眠表现，就是睡眠障碍，很多患者经常在夜间翻来覆去的睡不着，患者失眠后常常不能入睡，躺在床上越来越清醒，常常会想白天或者从前的事，好像回到了从前，所有的经历在脑海里又重演了一遍。
怎么判断是否失眠?另一种表现是睡眠中间易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度，周围稍有响动就被惊醒，一夜之间反复多次，实际睡眠时间较少，第二天头脑昏沉沉的，感觉疲惫无力。这种失眠又称为“浅睡性失眠”或“间断性失眠”。
怎么判断是否失眠?还有一种失眠表现是上床以后也能较快地入睡，但很早就醒来。醒后就不易重新入睡，眼睁睁地等到天亮，这种失眠叫做“早醒性失眠”或“终点失眠”。这种现象多见于中老年。
相信通过以上内容的介绍，大家已经对该如何判断自己是否失眠呢这个问题有了较为深刻的认识了，希望对大家有所帮助。我们平时要多学习关于失眠疾病方面的知识，这样才能做好提前预防工作，减少失眠疾病发病的可能性。
3失眠诊断分类方法
在失眠者中，难以入睡是最常见的主诉，其次是维持睡眠困难和早醒，然而，病人主诉中通常以上情况并存，典型情况是，失眠发生于生活应激增加的时候，并多见于妇女、老年人及心理功能紊乱和社会经济状况差的人群中，如果一个人反复失眠，他就会对失眠越来越恐惧并过分关注其后果，这就形成了一个恶性循环，使得这个人的问题持续存在，因此必要的失眠诊断分类十分重要。
失眠症是指持续相当长时间的对睡眠的质和量不满意的状况，不能以统计学上的正常睡眠时间作为诊断失眠的主要标准，对失眠有忧虑和恐惧心理，可形成恶性循环，从而使症状持续存在。如果失眠继发于某种精神障碍(如神经衰弱、抑郁症等)，不得另诊断为失眠症。对失眠症的诊断标准，须从以下4个方面掌握：
(1)不是任何一种躯体疾病或精神障碍继发的症状。
(2)以睡眠障碍为最重要的症状，其他症状均继发于失眠，这些症状包括：多梦、早醒、易醒、难以入睡、睡眠不深、醒后不易再睡、醒后感不适、疲乏或白天困倦。
(3)上述睡眠障碍的症状每周至少发生3次，并持续1个月以上。
(4)失眠引起显著的心情烦躁或抑郁，导致精神活动效率下降，妨碍日常生活和工作。
4失眠的诊断标准都是有哪些呢
提到失眠两个字，相信没人会对此感到陌生，因为我们生活中或多或少都会出现失眠的情况，偶尔性的失眠属于正常情况，对我们的身体健康危害不大，但是长期失眠就是一种病了，下面给大家介绍一下失眠的诊断标准都是有哪些。
失眠的出现给患者的生活带来非常大的危机，影响着患者的正常生活，我院专家讲失眠通常是指因各种原因引起的睡眠不足、睡眠的质量和时间不能满足正常睡眠和机体的生理需求，并在白天产生一系列不良影响的短期症状。很多人有失眠表现，人的一生中几乎都会出现失眠。
失眠症的诊断标准有了对失眠的主观与客观的评定的方法，我们还需要失眠症的诊断标准，这样才能对失眠症作出一个准确的诊断。失眠是指持续相当长时间的对睡眠的质和量不满意的状况，不能以统计上的正常睡眠时间作为诊断失眠的主要标准。对失眠有忧虑或恐惧心理可形成恶性循环，从而使症状持续存在。如果失眠是某种精神障碍(如神经衰弱、抑郁症)症状的一个组成部分，不另诊断为失眠症。
失眠的诊断标准：
(1) 以睡眠障碍为几乎惟一的症状，其他症状均继发于失眠，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感不适、疲乏或白天困倦。
(2) 上述睡眠障碍每周至少发生三次，并持续一个月以上。
() 失眠引起显著的苦恼，或精神活动效率下降，或妨碍社会功能。
(4) 不是任何一种躯体疾病或精神障碍症状的一部分。
通过以上内容的简单介绍，相信广大读者朋友们已经对失眠的诊断标准都是有哪些这个问题有了较多的认识了吧，希望对大家有所帮助。平时的生活中如果发现自己有失眠情况，要及时到医院进行检查和治疗，防止小病变大病。
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