了解失眠知识，健康生活每一天。今天失眠专栏小编为大家介绍更年期失眠中医治疗的药膳有哪些，希望您时刻保持警觉！
1更年期失眠中医治疗问答
图钉问：
多疑，胡思乱想，严重失眠，总觉得身边的人会害自己，不觉得自己有病，不愿意吃药…
答：
你好，从你情况来看多考虑是焦虑症引起的，可以出现焦虑，恐惧，多疑，爱胡思乱想等，无法控制自己的情绪，是一种常见的心里疾病啊不吃药是不行的，可在指导下使用帕罗西汀进行治疗，保持心情舒畅，培养兴趣爱好，分散注意力，坚持锻炼身体啊
2更年期失眠中医治疗的药膳有哪些
多人都有失眠的困扰，可是到了更年期的阶段的人群面对更年期失眠是最难解决的困难，不少人会选择药物来治疗更年期失眠，长期使用药物来控制失眠，对身体会有很大的伤害，还会有副作用，接下来为大家推荐给几款更年期失眠中医治疗的药膳。
一、龙胆草粥
龙胆草泻肝降火，竹叶清心除烦，先加水煎煮龙胆草、竹叶，取汁代水加入粳米煮成粥，代早餐服食。适于失眠兼性情急躁易怒、目赤口苦，属于肝郁化火者服食。
二、桂圆莲子粥
中医上讲，桂圆肉有补益心脾，养血安神的功效，而莲子同样具有补益心脾、保健肾脏的作用，首先将莲子捣碎，再加桂圆肉、大米煮成粥，临睡前两小时服用。此粥适用于劳伤心脾、气血不足所致的失眠、心悸健忘、等症，对于面无血色者更为适用。
三、百合红枣粥
按照中医理论，红枣养胃健脾，绿豆清热除烦，百合清心安神，三种药材熬制的粥适于夏季失眠及妇女更年期失眠伴有心悸、心烦、潮热百合、红枣，绿豆、大米。先煮绿豆至半熟，放入百合、红枣和大米，再煮成粥服食。早晚各一次。
3治疗心悸失眠的偏方
心悸失眠不仅是一种常见的疾病，也是一种危害很大的疾病，及时对心悸失眠进行治疗至关重要，只有远离心悸失眠困扰才可以过上健康的生活，现实生活中心悸失眠的方法并不少，但是真正有效的方法却并不多，那么，治疗心悸失眠的偏方有哪些呢，下面就为大家介绍几种治疗心悸失眠效果比较好的方法。
心悸失眠的治疗偏方主要有以下几种：
1、临睡前吃苹果一个，或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
2、奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进血清素的作用;含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。
3、洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。
4、经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
5、食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
6、心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
4如何治疗早醒型失眠
不管是哪类人群，都会出现早醒型失眠的情况，长期失眠对自身身体的健康都是一种严重的打击，大家一定要重视起失眠的危害，同时对失眠的治疗方法选择上也要以安全、有效、健康的方式为选择的主要标准，尽快恢复健康，那么，如何治疗早醒型失眠，下面为大家详细介绍。
第一：早醒型失眠患者现在正好处于更年期，像这种失眠和更年期有很大的关系。我们知道更年期的妇女处于绝经状态内分泌相当紊乱这种内分泌的紊乱导致失眠是非常正常的现象，但是也要及时的治疗，否则也会引起其他的并发症。
第二：建议患者睡前可以喝一杯热牛奶这样的话对于睡眠有一定的帮助我平时如果有心事的话多与家人与孩子你丈夫进行沟通，这样的话可以缓解自己内心的压力对治疗失眠也有非常好的帮助作用，不要什么事情都藏在心里。
第三：另外建议患者可以买一些静心苦恼的口服液服用试一下。平时饮食也需要注意想着那个年龄段的妇女还是要以清淡为主，不能吃过于辛辣油腻的食物。平时最好少喝茶和咖啡多喝一点白开水或者是菊花茶。
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