了解失眠知识，健康生活每一天。今天失眠专栏小编为大家介绍引起失眠的身体疾病，希望您时刻保持警觉！
1引起失眠的身体疾病问答
图钉问：
主任你好，晚上睡觉失眠，出汗多，什么原因造成的。
答：
失眠主要是因为阴虚阳盛,而晚上睡觉出汗多,为盗汗,也是阴虚引起的。阴虚阳亢而生内热,热扰心神,所以失眠,盗汗建议你服用点六味地黄丸和安神补脑液治疗。
2引起失眠的身体疾病
引起失眠的身体疾病有哪些？现在由于生活节奏的加快，越来越多的人被失眠困扰着，严重的影响了自己的工作和生活，但是很多人并不知道是什么原因引起的失眠，下面就来为大家介绍几种失眠的原因，希望可以帮助失眠患者，希望看完以下介绍后患者能有个甜美安稳的睡眠。
1、体弱者失眠多因肾
年老体弱、久病不愈、劳累过度，或先天体质不足都容易导致人出现睡不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗等表现，这多是肾阴虚、心火旺所致，应滋阴补肾。
2、睡着易做梦，睡醒不解乏是因为心
经常熬夜加班，会一点一滴耗损体内的“阴气”，变成“阴虚”体质，就算精疲力竭，上了床也睡不着，要不就是脑袋里连番上演各种梦境，觉得没法好好休息。时间长了更会发现，记忆力在不断下降，同时伴有心慌、面白、头晕等表现。此种情况必须“滋心阴、养心神”。
3、病中或病刚好时不睡，需清肺火
感受外邪后，人体正气虚弱，易心烦，夜间辗转反侧不能安睡。这多因肺热所致，还会伴有口干身热、小便短赤等表现。
不管对于哪种疾病造成的失眠，下午适当运动，晚上用温水泡脚，并按摩脚底“涌泉穴”都会对睡眠有很好的帮助。
3治疗失眠的瑜伽步骤介绍
人们为了使自己不失眠，采用了很多的治疗方法，但是有的见效有的却迟迟不见效，这样的情况可能原因是因为自己没有采用正确的治疗方法，比如瑜伽，我们都知道瑜伽是能够治疗失眠的，但是具体的步骤大家都了解了吗?下面就给大家介绍一下治疗失眠的瑜伽具体步骤。
步骤：
动作1：双脚绷脚面重叠，脚尖点地，双手环抱膝盖，将额头放在膝盖里。保持均匀呼吸。
动作2：仰卧在垫子上，双腿弯曲，双手抱膝盖，将膝盖尽量贴胸。吸气抬头，呼气，额头贴膝盖。保持自然呼吸。
动作3：呼气，放松。俯卧，下巴微收，身体自然放松，右手心向上延伸，手臂放松，左腿弯曲去贴自己的额头，右腿保持放松。
动作4：美人鱼放松式，左手向上伸直，左小腿沿地面向上伸展，双手相合于脚面上。额头尽量贴小腿肚子处，保持姿势几秒钟。
动作5：吸气，抬头，呼气，头向后转，右小腿收回，左手去找脚尖，保持自然呼吸。
功效：让全身肌肉放松，抛开烦恼，保持心神的愉悦、平静，引导进入深层睡眠，提升睡眠品质。
以上就是治疗失眠的具体的瑜伽动作，如果您想治疗自己的失眠，可以参照上面的这种步骤来依次进行，已经在采用此种方法的朋友最好也对照以下自己的步骤，看看是否存在顺序的问题，这样就能更好的练习了。
4失眠吃什么补品对病情有帮助
失眠吃什么补品会对病情有帮助呢？补品这个词可以说是我们现代生活当中的一个热词，不少失眠患者甚至也开始考虑是否可以通过使用一些补品来对失眠进行治疗，失眠的诱发原因多种多样，因此单凭补品还是无法解除失眠阴影，因此失眠患者需要重视饮食护理，下面为大家详细介绍。
小米：饭后的困倦程度往往与食物蛋白质中的色氨酸的含量有关。色氨酸能促使大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的血清素羟色胺，它可使大脑思维活动受到暂时抑制，使人产生困倦感觉。
猪心：对于失眠患者来说可能对猪心不太陌生，因为在很多食疗方法中都曾提到过猪心，猪心确实具有安神功效。猪心，性味甘、咸、平。有安神定惊，养心补血之功效。猪心作为营养与药用菜肴，已有悠久的历史了。猪心的蛋白质含量是猪肉的2倍，而脂肪含量仅为猪肉的十分之一。
建议失眠患者不要贸然选择治疗方法，补品的利弊我们暂且不说，但是对于失眠患者来说选择一种适合自己的治疗方式无疑才是促使自己病情稳定和康复的前提，这一点需要大家重视起来才好。
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