了解失眠知识，健康生活每一天。今天失眠专栏小编为大家介绍解密中药能治失眠吗，希望您时刻保持警觉！
1中药能治失眠吗问答
图钉问：
多疑，胡思乱想，严重失眠，总觉得身边的人会害自己，不觉得自己有病，不愿意吃药…
答：
你好，从你情况来看多考虑是焦虑症引起的，可以出现焦虑，恐惧，多疑，爱胡思乱想等，无法控制自己的情绪，是一种常见的心里疾病啊不吃药是不行的，可在指导下使用帕罗西汀进行治疗，保持心情舒畅，培养兴趣爱好，分散注意力，坚持锻炼身体啊
2解密中药能治失眠吗
中药能治失眠吗?抑郁心境作用之下而出现的抑郁性失眠情况是可以通过服用中药进行改善的。中药讲究内调外养，在对患者进行治疗时不会产生一类危害机体健康的副作用，但是需要注意的是，中药治疗抑郁性失眠也有严格的限制条件。
专家称，服用中药进行抑郁性失眠时往往用到葡萄柚、白芍、当归、银杏、贯叶金丝桃、柴胡、佛手、人参、郁金、茯苓、百合、甘草、小麦、合欢皮、芡实、桑甚等药物，虽然多数是没有食物禁忌的，但并不排除其中的几种是不适合某些人服用的。如：银杏就严禁多吃，婴儿吃10颗左右可致命;3-5岁小儿吃30-40颗可致命。而且，其不可与鱼同吃，同食则产生不利于人体的生化反应。另外茯苓忌醋;百合忌猪肉;服用人参时忌食楂、萝卜及饮茶;地黄、何首乌忌葱、蒜、萝卜;薄荷忌蟹肉;蜂蜜忌生葱;甘草忌猪肉;服用桑椹子后忌食鸭蛋。
此外，服用中药进行抑郁性失眠治疗时还需注意少食豆类、肉类、油腻、生冷及不易消化、有刺激性的食物;忌烟、酒、辛辣、香燥煎炸等食物;少饮茶、少食萝卜，因为这种物质的性凉及下气作用可能降低药物的功效。
当然，这些禁忌并非中医治疗抑郁性失眠的弊端，更不能抹杀中医治疗的优势。中医中药可以做到根据患者的病情辨证施治，其可调理机体的阴阳平衡、改善脏腑功能，只要注意上述几点，治疗效果是理想的。
3考试前失眠怎么办
考试前失眠怎么办?失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。失眠又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。
一、改善不良的养育方式：让儿童养成一种良好的睡眠习惯，只有困了才上床，不要在床上躺的时间太长，不要陪睡，睡前少讲或不讲故事。
二、改善睡眠环境：保证睡眠环境安静、温馨，室内温度适中，以摄氏25度为最理想。
三、适当体育活动：体育活动既可解除学习的疲劳，又可以改善睡眠，甚至可以治疗失眠症。
四、心理治疗：给失眠患儿以关心和安慰，向其解释造成失眠的原因，说明失眠并不可怕，是可以治愈的。
五、松弛疗法：对较大龄的孩子可用此法。使全身骨骼肌放松。
4长期失眠会有什么后果
长期失眠会有什么后果?失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。失眠是一种最常见的睡眠障碍现象。失眠的主要表现是入睡困难、睡眠中间易醒、早醒、睡眠质量低下及睡眠时间明显减少。
失眠的症状为：
1.入睡困难:辗转难眠，入睡时间比以往推后13个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。
2.有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。
3.睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。
4.睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是失眠的表现。
5.睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。
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