怀孕生娃对于每个女人来说，都是一件有意义的事情，也是一件难忘的事情。昨天在我的育儿群里聊天，就有两位孕早期妈妈的话题比较多。其中一位准妈妈很好奇地问“女人怀孕到了第四个月的时候是什么感觉？”此问题一出来，群里就热闹了起来，于是大家都想让我来给大家分享分享。
我很理解孕妈妈们的心情，虽然孕妈妈们在孕期可能会有一些不好的感受，但是她们对未来都是期待而又好奇的。如此一来，这个问题就具有普遍性了，所以我想还是有必要跟大家分享分享。
要问到怀孕到了第四个月的时候是什么感觉，我想每个人所处的环境不同，身体状况也不一样，怀孕后的感觉和反应也是不一样的。在此针对我自己当时的情况，结合一些科学的知识跟大家做个分享吧。
一、孕吐现象可能减轻或者消失：怀孕期间，很多孕妈妈都会经历孕吐的，我也不例外。记得我怀孕的时候只是偶尔孕吐，但不严重。因为我本来就是吃货一个，怀孕后很喜欢吃酸酸甜甜的水果。除了自己家买些水果外，邻居们也偶尔送给我一些她们自家树上摘下来的水果，比如橘子、李子、樱桃、梨子等等，感觉对缓解孕吐还是非常有用的。
表妹虽然怀孕时间跟我相近，可是她却是吐得昏天黑地的，平常吃东西她也没有胃口，因而表妹在怀孕早期的很多时间都要躺着，她说自己没有力气。凡经历过的人也会感同身受的，很多孕早期妈妈没有吃多少东西，所以没有力气很正常。
过了孕早期，到怀孕第四个月的时候，我基本上感觉不孕吐了，只是有时候饿了或者太累的时候有点孕吐外，其余时间都还正常，所以我很庆幸自己怀孕期间很顺利。二、很多孕妈妈尿频尿急得到缓解：怀孕到了四个月的时候，也就进入了孕中期，这个时候很多孕妈妈虽然也尿频尿急，但跟孕早期比起来，很多孕妈妈每天上厕所的次数相对减少了，我也一样。当然，这也要根据孕妈妈自身情况而定了。
三、孕中期准妈妈胃口好多了：孕早期很多孕妈妈因为早孕反应的原因而吃不下东西，消化能力也不强，而怀孕到了四个月（孕中期）的时候，很多孕妈妈胃口就会大开了，消化能力也好了。
我记得自己到了怀孕四个月的时候也一样，吃东西胃口好起来了，心情也愉悦得多啦。
四、孕中期准妈妈睡眠好多了：很多孕妈妈在孕早期的时候往往容易失眠，到了孕中期就会缓解失眠状态，睡觉会更香了。这可能跟怀孕4个月胎儿相对稳定了，孕妈妈心情放松了有关吧。
孕中期准妈妈要注意些什么呢？
1.睡姿：孕早期的时候，也就是怀孕后的头三个月没有要求孕妈妈的睡姿，因而孕早期的孕妈妈想怎么睡就怎么睡，而孕中期就不同了，孕中期准妈妈在睡姿方面应该注意一些。一般来说，对于孕中期妈妈建议侧睡，禁止趴睡。
对于怀孕中期的睡姿问题，怀孕四至六个月还没有硬性要求，孕妈妈的睡姿基本可以不受限制。但是到了孕28周后，胎儿在孕妇肚脐上三指这个位置，孕妈妈不断增大的子宫会对腹部主动脉或者下肢静脉产生压迫，如果孕妇睡姿不好，无论是动脉血或者静脉血流动都会受到阻碍。所以孕妈妈在怀孕28周以后，尽量采取左侧卧睡姿比较好，因为左侧卧可以减少自发性子宫收缩的频率，同时可以防止增大的子宫对腹主动脉的压迫，从而避免孕妈妈子宫动脉血流受阻，以防止孕妇及胎儿缺氧的现象发生。
2.夫妻生活要轻柔：孕中期妈妈可以有适量的夫妻生活，但孩子爸动作要轻柔，要顾及怀孕妻子的感受和腹中胎儿的安全。
3.避免大吃大喝：很多孕中期妈妈不再孕吐，胃口也好了，这是一件值得庆幸的事情，但胃口好也不要大吃大喝哦，不然孕期吃太胖，在生下孩子以后也很难减肥的哦，或者胎儿太大也不好生。孕妈妈们做到少吃多餐，荤素搭配，营养均衡就可以啦。
4.按时产检：孕妈妈要有按时产检的习惯，随时知道自己和胎儿宝宝的发育情况，为生育一个健康宝宝做好准备。
文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；育儿达人，专注孕产、育儿话题，欢迎大家关注我，如有疑问请在评论区留言，感恩遇见！
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