在正常情况下,婴儿可以在六个月时补充辅食,但母乳和配方奶粉仍是婴儿的主要餐饮,由于婴儿的肠和胃尚未完全发育,因此应根据婴儿的年龄逐渐添加辅助食品。
6个月:婴儿还不能咀嚼,补充食品应该是土豆泥状的食物,第一口可以是含铁婴儿米粉,然后过渡到菜泥,由稀到稠,由少至多地慢慢添加。
7个月:为宝宝试一试肉泥,先添加白肉泥(鸡肉,鱼肉等),后添加红肉泥(猪肉,牛肉,羊肉),白肉脂肪含量低,鱼肉含有DHA,有利于智力发育;红肉含铁多,可以预防宝宝缺铁性贫血。
8个月:添加蛋黄由于蛋黄容易过敏,因此应先吃掉其中的1/8,然后在没有过敏反应的情况下慢慢添加。
9到10个月:从糊状的辅食到粒状过渡,可以给宝宝浓粥或面条来锻炼宝宝的咀嚼能力。
11-12个月:宝宝可以尝试吃块状餐。
需要特别注意的是, 1岁之前的宝宝不能吃盐和糖等调味品,也不能吃海鲜,蛋清,蜂蜜,大豆及其制品,鲜牛奶及其制品。
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