小米不仅营养丰富，还有养胃的功效，它对于体弱多病，气血不足，脾胃虚弱的人十分有益。几乎人人都知道小米最养人。今天要做的是一款小米粥，只是在小米里面特别地添加了枸杞和香蕉，养胃的同时更能有效地改善便秘，缓解情绪、帮助睡眠，还有养颜和瘦身的作用。
在小米里面添加一些枸杞，可以一定程度上起到补肾益精、补血安神、养肝明目、生津止渴、润肺止咳的作用。
香蕉切成半厘米左右的片备用。这款粥的精华就在于小米里面添加了香蕉，不仅能够缓解紧张情绪，消除抑郁，还能润肠排毒，养胃除菌，而且老少皆宜。
先把小米和枸杞清洗干净，下锅熬住，小米最好提前泡一泡，大火煮开撇去浮沫，小火再接着熬煮。
等到粥基本熬好的时候，再加入香蕉，接着煮三分钟即可出锅，切记过早放入香蕉，那样会影响粥的口感。
看一下成品，软糯香甜，香蕉入口即化。而且这款粥对身体多方面的食疗功效真的很明显，我是一直有便秘的状况，每次喝完这碗粥，当天肯定得到缓解。排毒肯定就会带来养颜和瘦身，所以这款粥也是爱美女士千万不能错过的。最后，还是送上我最喜欢的那句话，让我们一起认真生活，找到被岁月偷藏起来的糖果！
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