今天在社区医院，听到一个家长说，孩子以前一直身体很好，基本上没挂过吊水。可开学几个星期，就来过几次医院。稍不留神就感冒发烧，真不知道什么原因。还有几个家长也符附和着说，真是这种情况，孩子在家期间都好好的，不感冒不发烧，可到了学校，没几天就生病了。
对于孩子一到学校就会生病的现象，这主要表现在低年级学生，特别是在幼儿园小朋友和小学一二年级小朋友。他们的适应能力不强。从舒适的家庭生活到学校，以及还要和那么多小朋友相处和玩耍。有一个适应过程，有的小朋友适应能力强，很快就适应，而有的小朋友适应能力不强，就很不习惯。特别是面对不同的小朋友，怎样相处，不适应，这时小朋友就很茫然。如果老师和家长没能及时关注孩子的情绪变化。就可能会导致其覃旭反复，自身免疫力下降，所以会稍不留神就会生病。
怎样才能避免这种情况发生，家长就要关注孩子的情绪变化。
首先，家长要帮助孩子迅速调整作息时间，调整生物钟。
开学前，要按孩子所在学校的正常作息时间起居，家长也要不喝酒，不打麻将，不在家里组织娱乐活动，按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调解生物钟，适应开学后的“时差”变化。
逐渐调整孩子的作息时间，帮助其慢慢地调整心理状态，收回假期生活中过于放松的心。通过和孩子聊天，总结回忆假期生活，使孩子意识到开学在即，应该收心投入新一学期的学习，逐步进入学习的准备状态。这里要注意的是要给孩子一个缓冲的时间，最好提前一到两周逐渐地给孩子以提示。
其次，家长要为孩子安排一些开学的仪式活动
暑假里大部分孩子因为家长上班，不能正常一日三餐，开学之前家长就应让孩子回归到正常的一日三餐状态。家长还可以为孩子做一顿特殊的饭菜庆祝开学，饭后和孩子谈谈新学期的打算和计划。
同时为孩子一起准备新书包、新文具和新的教辅资料等等，给孩子营造开学的氛围，对于刚上幼儿班的孩子，可以提前让孩子到幼儿园去参观，游玩，提前让孩子适应场所，让孩子对新学期充满期待。
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最后，家长要和老师沟通，及时消除孩子在手机和电视或电脑等电子游戏产品的影响
家长要适度地抽出时间，带孩子到周边的旅游景点游玩，适当调节孩子的心情，同时也可以是孩子放下手机等电子产品，到大自然中感受生活的乐趣。
教师和家长应该充分意识到到“开学综合症”存在的客观性及危害性，积极加以防治，以免影响孩子的正常学习和成长。调节好学生心态，帮助孩子树立信心，放松心情，以饱满的热情迎接新的学期。并在开学后积极适应学校的生活，能与同学友好和睦的相处，让孩子减少开学综合征的影响。
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