鲍鱼瘦肉节瓜汤怎么做好吃 鲍鱼瘦肉节瓜汤做法,在外面吃你放心吗?说NO和奋斗的人生x一起!健康美食当然还是自己动手比较放心,鲍鱼瘦肉节瓜汤既简单又美味,还不和奋斗的人生x一起摇摆起来!做法都先告诉你哦,除节瓜外的所有材料放瓦煲里慢火熬起码2个小时。然后加入节瓜,再煮20分钟即可。
1瘦肉鲍鱼汤
1.鲍鱼,买时叫师傅去肠,回来将壳,肉洗净.
2.猪腱子肉切厚片.
3.精瘦火腿肉切条.
4.将用料依次放入炖锅,高温加热见滚.
5.关小火炖4小时,即可.
2节瓜瑶柱煲瘦肉
1.节瓜洗净,去皮,切成大块儿备用;
2.瘦肉化开,切厚片儿备用;
3.干冬菇,干瑶柱用热水泡发,不要丢弃泡食材的汁水;
4.将所有材料放入煲汤锅,预留泡食材的汤汁也加入锅中,烧滚水放入汤锅,要求水没过食材(如果是向我这样的自动煲汤锅就调至煲汤就可以坐等美味了,一般三十分钟就可以;如果是普通汤锅就大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,
5.煲好后闭盖闷制10到20分钟,到要喝时候将汤盛出,依照个人口味在碗中下盐调味即可食用。
小诀窍
1.挑选瑶柱,一定要是干货才可以,冰鲜的瑶柱虽然看起来色泽诱人但是只能煲鬼佬的汤或者炒菜,就像菜店香港老板讲的煲唐人的汤是绝对不行的,完全进不去味儿。
2.猪瘦肉可以用猪踭肉代替,煲汤后点豉油可以提鲜,但是中意清淡的还是不要加。
3.挑选节瓜时要选新鲜的嫩瓜,口感味道好,瓜身要多毛,有光泽,颜色嫩绿,摸起来稍硬点的才新鲜,不新鲜的节瓜有时会发苦。
4.节瓜很易煲烂,因此要切大块。
5.冬菇清淡,金钱菇味鲜可依照自己口味选择。
3虾仁瘦肉焖节瓜
1.节瓜切小条,虾仁用水泡十五分钟左右,瘦肉切小块后下酱油和生粉腌好。
2.热油锅,爆炒一下虾仁,上碟备用(这步省略也可以,但炒一下,个人觉得会香点)。
3.热油锅,下蒜头爆一下,放节瓜,加适量盐和水,把虾仁倒下去,盖上锅盖焖五分钟。
4.下瘦肉,再加少许水,继续焖五六分钟,水分不多就可以上碟了。(如果喜欢节瓜再软一下,焖的时间稍长一些也行)
4鲍鱼百合瘦肉汤
1、将全部用料清洗干净,鲍鱼去壳,瘦肉切成薄片。
2、将五味用料共同加水熬汤,炖至鲍鱼烂熟,点入少许精盐即成。
功效
止咳,润肺解燥,养颜,对高血压、肥胖症有食疗效果。
5节瓜咸蛋瘦肉汤
1、猪瘦肉洗净切片,用盐、麻油、淀粉腌15分钟。
2、节瓜洗净切长块状。
3、烧滚一锅水,下姜煮片刻,再下节瓜、瘦肉煮至8分熟。
4、下咸蛋再煮至全部材料熟透即可。
小诀窍
咸蛋是腌制过的鸭蛋,本身已经有咸味,所以制作这汤时要注意用盐量,汤煮好後请先试味後才决定是否要再下盐调味。
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