这是一个特殊的群体。在生命正昂然盛放的日子里,突然被癌魔“撞”了一下腰,从此一切都发生了改变。他们被整体打入了“另册”,生命尚在,希望尚在,但死神随时可能光顾。茫茫宇宙,有限的生命个体,也许是最微弱、最渺小的。但生命个体绽放的强大的精神力量,及与死神斗其乐无穷的冲天勇气,足以使一切的一切黯然失色。癌症不是不可以战胜的,他们用快乐与希望在创造着生命奇迹。
3月5日,阴天。长沙烈士公园。
烈士塔西南段靠近花坛一侧的山坡上,绿树成荫。冰灾过后的痕迹随处可见,大片斑白的松枝,折断的光凸凸的枝条,但这并不影响人们自由地穿梭、聚集其间,做着自己喜欢的事。既有三五成群的话题交流,七八人的团队演练,也有独自的“一步一顿”的气功修炼。这就是省内外著名的长沙烈士公园抗癌乐园。
抗癌乐园是湖南省抗癌协会癌症患者康复俱乐部的12个康复活动点之一,也是最重要的活动基地。康复俱乐部是一个非赢利性的民间组织,其活动经费来自社会的赞助。设立来,抗癌乐园成为了所有成员心中永远飘扬的小红旗。
康复俱乐部主任、抗癌明星吴松柏说,社会上的人谈癌色变,我们这里视癌若无物;社会上的热门对待癌症患者多少有些异样的情绪,我们这里没有贵贱之分,没有好坏之别,大家同病相怜,同病相“励”,和谐共处。所以,抗癌乐园一年四季每天都有人前来。一些病友说,一天不来这里,好象缺了什么,心里总不踏实。
资料表明,目前在中国,每年新增的癌症患者约为160万至200万人,因癌症而死亡的人数为100余万人。为何中国患癌人群大量增加?医学专家表示,一方面,国内经济发展,环境受到污染,另一方面,随着经济发展,社会结构改变,每个人的压力都比以前大很多……长期受到巨大的精神压力,也是患癌症的重要因素。卫生部公布了城乡居民主要死亡原因,统计显示,恶性肿瘤已经悄悄取代心脏病的位置,成为威胁人类健康的“头号杀手”。
那么,生活在癌魔阴影中的这个群体,他们的世界是否全是灰色呢?
“抗癌,最重要的是心态”
世界卫生组织专家理查德·莱萨德博士日前在日内瓦表示,虽然全球癌症防治形势相当严峻,但不少癌症是可以预防的。他说,不应以宿命的态度来看待癌症的威胁,人类可以采取有效措施来减轻这种威胁。有至少40%的癌症是可以预防的,如果早发现并及时治疗,约1/3的癌症是能够治愈的。
而精神状态是治疗过程中的作用非同小可。长沙某厂退休高工侯洪勋,今年66岁,前查出身患肝癌,此后又患睾丸癌,可他顽强地活下来了。当瘦高瘦高的他,微笑着站在你面前时,你根本想象不到他是一名癌症患者。他说:“调整好心态是抗癌康复的关键所在。人的心态和情绪会左右病情的发展,如何去克服消极情绪,是我们努力的方向与责任。强大的精神力量和自身的免疫力来自于积极的心态,唯有这样,才能战胜病魔。”
1994年10月,事业有成、春风得意的侯老,单位体检时被查出患有肝癌,家人如临晴天霹雳,根本不敢告诉他真相,只是忙着送他去医院做手术。侯老回忆说:“我们厂是一个有7000多人的大厂,认识我的人不少。他们很多人前来探望我,甚至是排队从病房里穿流而过。我当时似乎觉得他们是向遗体告别,情绪低落到了极点。也知道自己病情的严重性,绝非‘血管瘤’那么简单。”
当侯老得知实情后,反倒冷静下来。人生自古谁无死,即使是死,也要死得光彩些。他积极调整好心态,慢慢地觉得外面的世界真的很精彩,亲情是多么地温暖,生活是多么地有滋有味,“我坚信在与疾病的斗争中,我一定能成功。经过不懈的努力。加上中西医综合治疗,我终于走上了康复之路。”
在家人的全力支持下,他加入康复俱乐部,与癌友一起在绿树如荫、鲜花灿烂的烈士公园操练郭林气功、打太极拳,到植物园、农家乐尽情玩耍,参加群体抗癌,自救自助、关爱他人。“不顺心事常有八九,每当我遇到烦恼时,就用廖沫沙老先生的话‘除死无大灾’疏导自己,使自己坦然宁静地面对身体的不适与身边的事。”
侯老的抗癌心得,曾在香港媒体做过披露。
“不怕你笑话,我至少还要活”
“我有四个5年计划:1、调养好身体;2、干点事业,发挥一级建筑师的作用;3、做自己喜欢的事,如书法、绘画等,陶冶情操;4、开心地玩,与老公一起周游世界……”说这话的,是今年45岁的阳萍,病友们习惯称她“阳厂长”。
身材算得上苗条的她,看上去比她的实际年龄要少得多,快人快语,笑声不断,很难把她与癌症病人联系起来。她原是湖南某电梯厂的副厂长,典型的白领族与成功人士,谁知一场飞来横祸,改变了她的人生轨迹。
,她左腋下突然有刺痛的感觉,一摸左乳下端有黄豆大的肿块,忙去医院检查,结果确定为乳腺癌。那段时间,阳萍心情沮丧到了极点,整日以泪洗面,万念俱灰。一连串的化疗之后,更是不成个人形,她说:“那时,真有轻生的念头……”但在亲人与朋友们的鼓励下,她慢慢地,然而是坚强地熬过了人生最痛苦最无奈的“关口”。
一位病友说过:癌症不等于死亡。但癌症毕竟是癌症,我国每年有上百万人死于癌症。对次,你不必太在意。人,谁都会死,只是早晚的事。我们只是比别人早一些领略死亡的滋味,早一些清醒地面对它,难道这不是另一种幸运?
出院后,阳萍参加了烈士公园的康复活动,学气功,炼太极拳,与病友交流,并成癌友艺术团的一员,过得有滋有味。
据有关资料,这些年来,我国乳腺癌发病率明显提高,也在逐年呈年轻化,有些地区,乳腺癌的发病率已超过宫颈癌,位居女性恶性肿瘤之首。对此,阳萍深有感慨:“很多人是这样,不得病的时候,不知道健康的重要;不到死亡的时候,不知道生命的可贵。我做单位负责人时,仗着自己身体好,熬夜、应酬是经常的事,根本没有考虑过要注意身体,现在想来有些后悔。”
“女人一定要珍惜自己的身体”
令记者感到惊异的是,在康复俱乐部2000多名会员中,女性乳腺癌患者占了相当大的比例,达到近40%。这是一个令人恐怖的数字。
长沙某厂退休职工刘金华女士,也是一名乳腺癌患者。她是1990年带小孩去医院看病时,不经意地咨询医生时发现乳房肿块的。已是临近春节,爱人不敢告诉她真相,只是推说是普通的病,但必须马上手术。术后的第三天,正是她36岁生日。回忆往事,她笑着摇起了头:“36岁这个本命年,真是有劫难啊。”
刘女士并没有就此消沉,她练气功、玩剑,参加艺术团,调心养性,快快乐乐地生活着。1997年,她被聘为康复俱乐部辅导员,值班、咨询,带领会员练功,忙得不亦乐乎。对于女人特别要关爱自己的身体一说,她完全赞同。她只着不远处的一名新来的会员,说:“她是我女儿的同学,才28岁,小孩两岁了,也是患了乳腺癌,刚做完手术不久。女人有女人的身体特征,不能太逞强,改坏了身体,要自己埋单的。女人,一定要珍惜自己的身体。”
专家建议:多吃未烹调和高纤维的蔬菜和水果,少吃动物食品,尤其是鸡肉、牛肉和猪肉,这些食品含有雌激素,可以增加乳癌的危险。必须控制好高脂肪、高糖食物的摄入,以免热量过剩而造成肥胖。年龄小时,尽量避免使用胸罩,如必定要戴,既要合体,又要松弛,且一天不得超过12小时;多喝水,每日至少喝6到10杯的水;起居有常,劳逸结合,保证睡眠;每日坚持做20到30分钟的运动;避免用含有雌激素的药物;保持心情愉悦,恶劣的情绪是癌细胞的活化剂,而情绪愉悦则是防癌妙方。
都市女性是乳腺癌的高发人群。因为乳腺疾病与雌性激素和内分泌有关,而这类女性普遍生育晚、生育少,更易患乳腺疾病。40岁以上的女性每年一定要做一次乳腺检查,少接触含有激素的保健品、营养品和化妆品等。尽量不要超过30岁怀孕,提倡母乳喂养,哺乳期要保持10-12个月之间。
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