奶油什锦豆沙拉怎样做好吃_奶油什锦豆沙拉如何做好吃，做为一个合格的吃货，你的美食的定义是什么呢？奶油什锦豆沙拉是否已经将你的味蕾占据。来看看它怎么做的吧，1.煮沸一锅水。嫩菜豆荚洗净，去蒂去筋，一切二，煮5—6分钟至软熟，用冷水冲洗沥干。2.菜豆、白菜豆和扁豆滤去水分，摊在茶巾上晾干。3.朝鲜蓟心放在厨用纸上沥干，一切4。蘑菇洗净切片。大葱摘清，洗净切片。
1义式什锦沙拉
1.所有材料A净擦干水分，绿芦笋对切去除根部，放入沸水川5∼7分钟至软化，捞出后以沖水的方式降温，再以干净纸巾擦干水分；蕃茄切块；美生菜撕成大小一致的片状；小黄瓜切斜片状备用。
2.将作法1排入盘内在美生菜上放入胡萝卜丝、紫色高丽菜丝最后撒上玉米粒即完成，食用时佐千岛酱。
2什锦蔬菜沙拉佐优酪汁
1.将牛蕃茄和小黄瓜洗净沥干，切片备用。
2.取容器，放入作法1的蕃茄片、小黄瓜片、苜蓿芽、美生菜丝和紫高丽菜丝。
3.将调味料混合拌匀后，淋入作法2中或沾着食用亦可。
3三豆沙拉
1.把醋、橄榄油、蜂蜜、烟椒末和盐放入大碗中拌匀待用。
2.四季豆蒸5分钟，至嫩熟。蒸至4分钟时，加入玉米粒。将蒸熟的四季豆和玉米粒放入调料大碗中拌均匀。
3.倒入黑豆、红菜豆、西洋芹菜、洋葱和干酪，拌合后上桌或放入冰箱冷藏。
4木瓜什锦沙拉
1蔬菜瓜果洗净木瓜切厚块生菜撕成一口能吞下的片片大黄瓜削皮切厚片
2在深的器皿里放入木瓜块生菜片黄瓜片倒入一杯优酪乳搅拌均匀
注：可按个人喜好加入更多配料比如香蕉段葡萄干
小诀窍 1蔬果均切成正好一口吃下的体积
2优酪乳可换成低卡沙拉酱
5什锦蔬菜沙拉
1.各式什锦蔬菜。根茎类蔬菜和豆类比如土豆胡萝卜豌豆，请切丁抄熟备用。注意：一定要沥干水分，否则水水的沙拉不好吃
2.将1和美奶滋沙拉酱混合。再加适量盐和胡椒粉调味
点击查看全文
如果觉得《最正宗奶油什锦豆沙拉的做法 奶油什锦豆沙拉如何做》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
