大家在日常生活中需要注意预防子宫肌瘤，当这种疾病出现时，让我们的生活造成的影响很大，平时大家需要尽早了解疾病的出现，避免过度的疲劳，而且要注意多休息，平时需要注意合理饮食，注意生活细节，预防子宫肌瘤。
预防子宫肌瘤需要注意什么问题？
1.防止过度疲劳，经期尤须注意休息。
2.多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食品。但水果中芒果有止血功效，来月经的人不要吃，否则会产生子宫肌瘤。
3.保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。
4.确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次；如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。
5.避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。
6.如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。
7.不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。
8.需要保留生育能力而又必须手术治疗的，可采用肌瘤挖除术。
生活细节不注意，小心子宫肌瘤找上门
1、不良生活方式
女性不良生活方式会导致女性子宫肌瘤的发生，比如长期吸烟、饮酒、摄入高脂肪食物等，一些以肉食为主的女性朋友患子宫肌瘤的几率更高。
2、不合理的性生活
性生活是男女之间正常的生理需求，合理的性生活能够促进神经内分泌的正常进行，使得人体的激素能良好地进行分泌。但是如果女性长期性生活失调是很容易引起激素分泌紊乱的，从而会导致盆腔慢性充血而诱发子宫肌瘤。
3、生育
女性朋友过早生产、多次生产、短时间内连续生产也是导致女性子宫肌瘤的主要原因之一，此外妊娠时雌性激素水平会增高，肌瘤会快速变大，所以女性一定要注意。
4、服用激素类药物
一些含有雌激素的药物、补品或是一些美容用品，会提高女性朋友体内雌激素水平，最终导致子宫肌瘤的发生；服用避孕药年龄较早的女性，患子宫肌瘤的机会相对较高一些。所以在服用雌激素的药物的时候，一定要在医师的指引下服用。
5、饮食不合理
挑食或以荤菜为主食的女性患子宫肌瘤的机率是要比膳食均衡的女性要高出很多的。因为荤菜所含的激素比较多，女性长期吸收大量的激素会导致体内激素水平过高，容易引发子宫肌瘤。
平时大家需要注意自己的生活变化，要全面的进行自我调理，而且要注意保健事项，有效进行饮食，同时在日常生活当中，需要注意节制自己的性生活，而且要注意避免流产，多次生产，都会造成疾病出现，平时应该注意合理的进行饮食，而且要注意激素水平变化。
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