曾经在网上看到过这样一个故事：
一个有抑郁症的女孩，和妈妈一起去接受心理医生复诊。
医生看到女孩在看书，于是就表扬女孩：“真用功！”
没想到，女孩的妈妈紧接着就来了一句：“用功，假用功！”
满满的一股子“说反话”的嘲讽语气。
这语气熟不熟？
像不像你每次被夸奖的时候，家里人那种“谦虚”的回应？
面对一个已经抑郁症在接受治疗的孩子，父母的一句贬低，足以毁掉医生的所有努力。
很多父母或许还没意识到，孩子一生的底色都在童年开始形成。
换言之，一个人在童年时的经历，极有可能影响他的一生。
有的人，因为童年的伤口，在矛盾、痛苦、挣扎中蹉跎半生，却依然无法与自己和解。
也有的人，为了治愈童年，把自己痛苦地撕裂重塑，在剧痛中获得新生。
心理学家荣格曾说：没有一种觉醒是不带着痛苦的。
是在痛苦中觉醒，还是在痛苦中沉沦？
《蛤蟆先生去看心理医生》这本书中，就用一个类似童话的故事，为我们展示了不一样的“心理咨询”。
《蛤蟆先生去看心理医生》借助绘本《柳林风声》的人物展开一个完整的心理咨询周期故事。用 带着天真和诗意的人物情节，讲解晦涩难懂的心理学理论。
它虽然号称是英国国民级的心理咨询入门书，但展示的内容却一点都不肤浅。
拥有一整座庄园的蛤蟆先生，突然抑郁了。
他的朋友们非常担心，在看到心理咨询师苍鹭先生的广告后，把蛤蟆先生带去了苍鹭医生的咨询师。故事就此展开了……
故事里的蛤蟆先生，在第一次见到心理医生苍鹭时，表现出了极度的抗拒和不配合。
他的朋友们因为担忧和关心把他送来看医生，却没有一个人问过蛤蟆先生是否愿意。
而苍鹭医生敏锐的觉察到了他的不情愿，并且告诉蛤蟆先生：我们一起努力，才能预见积极的结果。
开头看到这里，拍案叫绝。
这绝不只是一本简单的“入门级”读物，相反，这本书最开始就告诉我们：你的事，只是你的事。
每个人的人格都是独立的。
你可能会因为他人的建议或者要求，去做一些事，但你永远不会因为其他人去选择改变自己。
每一次的改变一定是发自内心的。
心中的内驱力，才是带你成功的最佳利器。
在苍鹭的引导下，蛤蟆先生开始讲述自己的故事，和内心的真正感受。
比如，他的“朋友”老獾，其实是他最害怕的人。
比如，他目前所遭遇的困境，大半来自于自己曾经的 童年遭遇。
童年对一个人的影响有多大？
蛤蟆先生的父亲，对蛤蟆先生有超高要求。因为他已经无法取得超越自己父亲（蛤蟆先生祖父）的成就，于是他寄希望于自己的孩子蛤蟆先生。
岂不知，这种过高的期待，正是蛤蟆先生痛苦的根源之一。
父亲的高压控制、母亲对父亲的唯唯诺诺。
年幼的蛤蟆感受到的不是爱意，而是恐惧。
也正是因为父亲的高压控制，蛤蟆学会了用对抗的方式个父亲“交流”。
这种“特意叛逆”，其实就是蛤蟆先生呐喊的方式。
比起成为一个“继承人”，蛤蟆先生更希望得到父母真诚的爱意和温暖。
但他的父母，显然无法满足他的需求。
蛤蟆先生在这样的生活环境里成为了一个讨好型人格的人，但蛤蟆先生自己都没有意识到这个问题。
有一句话叫“不破不立”。
蛤蟆先生和苍鹭先生的对话，就是不断回溯童年剖析自己的过程。
其实，我们所有的心理创伤都可以在童年找到答案。
也因此，我们的童年需要很多很多的爱。
蛤蟆先生在苍鹭医生的引导下，开始与自己和解。
但每一次的和解，都是要把自己心里最痛苦的事挖出来，重新去体会，去经历。
蛤蟆先生开始学会了拒绝。开始找回了自己的爱好。
曾经被父母压制的梦想和爱好开始重新萌芽。
他开始与自己和解，与自己的朋友们和解。
故事的最后，苍鹭医生说，在这段10次的面访里，蛤蟆先生也帮助了他教会了他。
这是让我特别感动的一个点。
有时候，救赎是互相的。
在你以为你弱小、无助、一无是处的时候，其实你可能也在温暖其他人。
这本书虽然被称作“入门级”心理学著作，但其中宏大的人生观又令人折服。
他从一开始就告诉我们：改变，是你自己的事。
如果你觉得自己现在的状态很好，为什么要符合别人的要求？
如果你希望得到改变，那么你想改变的欲望有多强？
只有解决了“谁需要改变”的问题，才能去考虑“如何改变”。
每个人都需要心理学知识吗？
我想，是的。
或许，在某一个让你感到迷茫无助的瞬间，刚好，就是某一个心理学知识可以帮到你的瞬间。
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