安神补血汤家常的做法 安神补血汤的做法

安神补血汤的做法 安神补血汤最正宗做法，怎么做好吃？安神补血汤的做法 安神补血汤最正宗做法含有丰富的铁、钾、钙、磷、锌、铜等十余种微量元素，今天大家来看看怎么做出营养丰富味道鲜甜，口感绝佳的安神补血汤的做法 安神补血汤最正宗做法。先给你看看它的做法吧，(1)红枣洗净泡软并去核，猪肝切大块用米酒(份量外)腌泡后沖洗去血水。(2)酸枣仁用1000cc的水用小火熬煮40分后过滤，以酸枣仁煮的水当高汤。

1补血食品-猪肠汤

今天推荐一道补血食品名字叫猪肠汤，这道汤不仅能滋阴养血而且对于治疗止痢也效果极佳，特别适用于肠癌属阴血亏虚、热伤肠络者，症见下痢脓血、腹中隐痛、口干欲饮等，还能清热解毒，所以想补血的朋友，吃这道汤是很有效的；那猪肠汤怎么做呢？

首先我们需要的材料有猪大肠250克，干的15木耳（木耳中含有大量的铁对于缺铁性贫血吃什么的朋友木耳是很不错的选择），还有海参120克左右；操作方法很简单，先把木耳泡开，海参和猪大肠（加点盐洗）洗干净，在一起用开水稍微烫一下，这样有利于切开，切完后一起放入锅中煮，等水开了以后，再用小伙煮一到两个小时就可以了，很简单吧.

除此外猪肠汤还可以和槐花一起煲，这道汤适用于不同人群，特别适合孕妇补血的食物和血气补血的人群。

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2补血养颜汤

1、用刀轻轻轻轻的把桂圆的外皮拍开取出桂圆肉。千万不要用力，否则桂圆的外壳粘在桂圆肉上，还得用手掰开。

2、将桂圆肉、红枣和枸杞用清水洗净，连大杏仁一起放入砂锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。

3、煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。

小诀窍

1、红枣、桂圆和枸杞一般都在卖干货的货架上。美国大杏仁，就是超市中卖的那种袋装的，可以直接当零食吃的大杏仁哈。

2、美国大杏仁中的抗氧化剂，比如维生素E和类黄酮的含量与绿茶不相上下，而这些抗氧化剂会帮助肌肤抵御氧化侵害，延缓皱纹产生，并预防并改善皮肤色素沉积。

3、做这个汤所有的原料一次用不完，都需要放在干燥阴凉的地方保存，不要受潮。

4、这款糖水很适合女孩儿和女人们在这个季节，每周吃上一次滋补身体，改善气血不顺，面色不佳等问题，据说还可以补气安神，总之好处很多，我不再说了，免得你们说我象卖假药儿的。在每月的那几天喝，还可以缓解痛经的哈。

5、虽然可以美容，虽然可以养颜，虽然可以变漂漂，但什么东西也架不住您天天吃哈，桂圆和枸杞吃太多都容易上火。别急于求成，这个方子，每月来上2次就足够了。

3五红补血养颜汤

1、红小豆和红芸豆用清水洗净，前一天晚上用温水浸泡2个小时。

2、沥去水分，将红芸豆和红小豆放在一个保鲜袋中，放入冰箱冷冻室冷冻一夜。

3、砂锅里放入适量的清水。

4、冻过一夜的红芸豆和红小豆放入砂锅里。

5、盖好锅盖，开大火煮制约20分钟左右。

6、至锅里的水开翻滚，加入1小碗冷清水。

7、再盖好锅盖，开大火煮制约20分钟左右。

8、重复6、7两个步骤，反复加水3～4次，直到锅里的豆子煮熟变软。

9、红枣和红皮花生米用清水洗净。

10、洗净的红枣和红皮花生米放入锅里。

11、开大火继续煮制约20分钟左右。

12、至花生米和红枣软熟，即可关火。

4暖身补血姜枣汤

1、生姜切片，红枣洗净。

2、以上食材一同放进沙锅里（还可以放些芸豆），加红糖一起煮沸1个小时即可。

5补血美容汤.. 丰胸佳品.. 小胸美眉不必再苦恼

1、锅里放入全部材料，盖好以大火煮滚；

2、之后转小火煮一小时即可。

小诀窍

用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过后最好不要放置隔夜再煮。

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