红枣补血养颜粥怎么做,最正宗红枣补血养颜粥的做法,怎么做好吃?红枣补血养颜粥怎么做,最正宗红枣补血养颜粥的做法含有丰富的铁、钾、钙、磷、锌、铜等十余种微量元素,今天大家来看看怎么做出营养丰富味道鲜甜,口感绝佳的红枣补血养颜粥怎么做,最正宗红枣补血养颜粥的做法。先给你看看它的做法吧,将红豆、黑米、大米和花生洗净,事先用清水浸泡40分钟;红枣洗净待用。将泡好的红豆、黑米、大米、花生、红枣倒入电饭锅中,倒入较多的清水,盖上盖子,按下按键“煮粥”键即可(约2个半小时)。如果你不用电饭锅熬制,就在普通锅中煮,待水开后,虚掩锅盖,调成小火煮50分钟左右即可。
1补血养颜燕麦粥
将红枣去核后和其他材料一起洗净下锅煮2小时。
燕麦熟后加适量红糖。
小诀窍
燕麦可以提前放冰箱浸泡一夜,这样可以缩短时间。
2养颜补血红豆黑米粥
1.红豆、黑米、花生洗净后放高压锅煮15分钟
2.再加点红糖~~超级美味的~~~哈哈
小诀窍
建议红豆、黑米、花生3种搭配,这样味道比较好,也容易吃出来是什么。呵呵~~
3红枣美容养颜粥
1、在煲汤时,盖子不好盖牢的,不然要溢出来的,你可以将盖子打开着烧,注意室内通风,做好排烟排蒸气.
2、打开着盖子烧的话,势必会挥发掉很多的水,所以要做好看护工作,千万不要烧干了
3、 还有一种方法可以节省挥发和加速成熟的,就是在盖子和锅口中间夹两根筷子.再在锅盖上压块重的东西.这样就可以防止溢锅了.
4、如果您的电饭煲有煮粥功能键的话,那就好多了,可以盖上盖子烧,水分蒸发也会少点,相对也会更容易成熟了.
小诀窍 备注:
一般只有煮饭功能的电饭煲:
4补血养颜粥
1,红枣去核切碎,莲子去芯,干百合洗净
2,把所有的材料放到清水中浸泡三小时以上
3,先把材料煮20—30分钟出味后放入米煮熟即可
(如果喜欢甜一点的朋友可以适量加点冰糖,也可以在粥沸腾的时候加入鸡蛋搅拌均匀,经过糖解的蛋白质口感很好吃哦(*^-^*))
5补血益气的养颜粥——紫米葡萄粥
1. 从盒中将里面的原料、包装书和产品使用说明拿出来;
2. 将所有的原材料清洗干净;
3. 将洗干净的原材料放入电饭煲中;
4. 加入原料1.5--2倍的水;
5. 按照电饭煲中的预约功能, 我是预约第二天上午6:00;
6. 第二天一早上, 电饭煲自动煮好粥了;
7. 盛入碗中,再配上小菜或者水果。
小诀窍
一般的粥类都会配上些豆类,不容易熟,因此最好先泡上二个小时;而我一般都会提前预约,也就是晚上(或者早上)就材料准备好放入电饭煲中,这样早餐(或晚餐)就可以吃上热腾腾的粥了。
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