文丨逗逗妈（文章原创 ，版权归本人所有，欢迎大家转发分享）
孩子的身高一直是家长比较关心，经常讨论的话题。决定孩子身高的因素有很多，比如，父母基因，饮食，作息等等。而女生的身高跟初潮有很大关系。
对于女生来说，初潮具有里程碑式的意义，它意味着女生的身体从小女孩向大人转变。
在我国，女孩初次来月经的年龄为12岁~16岁，农村的女孩比城市的女孩晚一些。
不过，近些年，受饮食和环境的影响，女生来初潮的平均年龄提前了，有些性早熟的女生竟然八九岁就来月经了。
在我身边就有一个这样的案例，雪碧今年上高一，16岁，但身高只有150厘米，在她们班里算是比较矮的。
她很苦恼，父母也因为她的身高愁坏了。为了让她长个，父母每天给她做蛋白质含量高的食物，每天不是喝牛奶就是喝豆浆，然而，这些并没有起到很大的作用，收效甚微。
亲戚朋友推荐的方法都试过了，还不见起色，雪碧父母只好带着她上医院做检查。
医生看了检查结果后，说孩子的骨骺已经闭合了。骨骺闭合意味着孩子身体停止长个，身高不会长了。
经过详细的检查后，结果显示雪碧性早熟，初潮来得早。雪碧父母才恍然大悟，原来女儿8岁就来月经初潮了。我们都知道女生来初潮后，身高增长会变得缓慢。
在生长过程中，我们会经历两次身高增长飞速的阶段，一个是5~7岁，另一个是青春发育期。
而雪碧因为性早熟导致提前来月经，在本是身高猛长的阶段增长速度变得缓慢，错过了最佳的长个时间。
可能有人会问，是不是月经初潮来了就不长个了。其实，并不是的，初潮的到来并不会让身体停止长个，只是增长速度变得缓慢而已。
女生身高增长速度最快的时期是月经初潮前一年，初潮后平均还能增长5~7厘米。
那在哪个年龄段来月经初潮比较好呢？最佳年龄段为13岁，不过10~16岁都属于正常范围，家长不必过于担心。
然而，如果早于10岁就来初潮，家长就要注意了，很可能是孩子性早熟，最好是带孩子去医院做做检查。
月经初潮过早来，会影响孩子孩子长个，使孩子错过最佳的长个时间。
哪些行为会导致孩子性早熟呢？
大吃大喝。
很多家长为了给孩子补身体，让孩子吃补品，比如，冬虫草，人参，黄芪，沙参等。中医指出，这些大补类的药膳极其容易改变孩子的内分泌环境，导致孩子性早熟。
除此之外，炸鸡汉堡等油炸类食品也是促使孩子性早熟的元凶。
家长应该给孩子安排营养均衡的饮食，多吃水果蔬菜，少吃油炸类食品。
熬夜。
熬夜不仅影响生长激素的分泌，还会导致内分泌失调。因此，家长应该帮助孩子养成良好的作息习惯，早睡早起，尽量不熬夜，不超过23点睡。
22点~2点是生长激素分泌最旺盛的时间段，所以，家长应尽量让孩子9点半睡觉，这样就能保证孩子在10点时进入熟睡状态，促使生长激素的分泌。
不爱运动。
想要让个子更高，运动是必不可少的。运动不仅可以帮助长个，还可以增强身体免疫力。
适合女生的运动有很多，跳绳，跑步，打羽毛球，乒乓球等都是不错的选择。
【今日话题】你家孩子几岁来月经初潮？身高有没有受影响？
（图片源自网络，侵联删）
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