文/孕妈咪育儿经（原创丨欢迎转载分享）
“我们正步入近视时代。”澳大利亚霍顿视觉研究所近视项目的负责人这样说道。
当前亚洲东部地区的近视率已经到了让人忧心忡忡的地步。60年前我国很少有人是近视眼，近视比例还不到20%；而现在，高达90%的青少年都存在近视问题。
而在韩国的首都，这一数据更高，19岁男青年中约有96.5%为近视。更让人担心的是，现在近视越来越低龄化。
年仅5岁的孩子，出现高度近视，“元凶”是学习机
疫情期间，家里5岁的侄子一直在家玩，看到其他小朋友都在家学习了各种新知识。弟妹忍不住焦虑起来，多方咨询后，给侄子买了个学习机。
小侄子也非常喜欢，每天在上面学语文、数学、英语、音乐等课程。看着学习劲头十足的孩子，弟弟夫妻俩非常欣慰。
几个月后，发现孩子变得不爱运动、经常眯着眼睛、有时还被绊倒。心急之下带孩子去医院检查，这时才发现小侄子的近视高达500多度。
经医生解释，原来孩子每天用学习机高达6—7个小时，这才造成了高度近视，弟妹懊悔不已。
电子产品趋于低龄化，对孩子视力的损伤很大
儿童眼睛的秘密
眼睛这个器官，在胎儿13周已成形，到3岁左右，眼睛的结构发育完全，到13岁时，眼睛的功能在这十年间发育完成。孩子13岁的视力已经与成人差不多。但在眼睛发育的过程中，幼儿有几个关键时间点要注意：
1-1岁半:视力约为0.2- 0.4,能注意到很小的东西，如掉到地上的面包屑。
2-3岁：视力约为0.5-0.6，此时的视觉特别活跃，已经和成人视力差不多，但极易使视力丧失。
4-5岁：视力约为0.8-1.0，能够判断物体大小、上下、内外、前后、远近等空间概念，各种眼部生理结构发育成熟，不易丧失视力。.
6-7岁：视力约为1.0-1.2，眼睛将进入一个正常的张弛状态，既没有近视，也没有远视，但立体视功能要到9岁才达到正常。
电子产品对儿童眼睛的损伤
随着科技的发展，越来越多样化的电子产品（电视、手机、电脑、游戏机等）有低龄化趋向。
长时间、近距离使用电子产品会使儿童腱状肌长期处于高度紧张状态，这种紧张状态要是松弛不下来，会使睫状肌变成痉挛，从而影响视力，变成近视。
眼科专家称，电子产品的屏幕是直接发光体,颜色鲜明、间歇性闪烁、不停刺激眼睛，很容易感到疲劳。并且眼泪会蒸发较多,儿童感到眼睛干涩，眼睛就会通过频繁眨眼来保护眼球。偶尔的频繁眨眼，可以消除，如果演变为习惯性的频繁眨眼,就很难矫正。因此,长时间专注地看电子屏幕很容易发展为近视。
电子产品都含有一定量的辐射，一旦超过一定量都会影响到身体，最先产生不适的就是视力疲劳。长时间使用还会造成记忆力下降、免疫力降低、失眠等症状。现在儿童不恰当地使用电子产品，才让“小眼镜”越来越小，越来越多。
保护儿童视力有“三招”，从日常生活的点滴做起
1.第一招：要“养”
日常吃的食物中有很多有助于孩子眼睛的健康发育，在饮食中可以合理安排。
蛋白质：起到保护眼睛功能的作用，还能促进损伤后的修补。
维生素B2：眼睛的能量源泉，缺乏维生素B2会导致眼睛流泪、发红，严重的导致角膜炎或白内障等眼部疾病。
钙：与眼球的发育完善有关，钙摄取不足易形成近视眼。
锌：可以促进维生素A代谢，缺乏锌会诱发夜盲症。
2.第二招：要“护”
悉尼大学做过一项调查：比较两组六七岁孩子的近视率。他们分别生活在悉尼和新加坡。
通过跟踪发现：悉尼比新加坡的孩子学习时间更长，但近视率只有3%，而新加坡孩子的近视率为29%。
两组孩子每周的户外活动时间，相差高达12个小时。由此可见户外活动是预防近视的关键，最好每天有两三个小时在外面活动，接触阳光和大自然。
另外，可以在日常生活中通过按摩、做眼操等方式，保护或恢复视力。
3.第三招：要“查”
对孩子的视力，家长要勤关注和检查。宝宝出生后做首次检查，看有无先天白内障、猫眼等。
在宝宝满3个月、半岁、一岁时都会做一次眼科检查，如无异常，以后每年检查一次即可，发现眼病要及时就医。
各位父母，你家孩子是戴眼镜了吗？如何帮助孩子保护视力呢？欢迎留言分享，一起讨论。
PS：本文配图来自网络，和内容无关，如有侵权联系删除
如果觉得《5岁孩子高度近视 “元凶”令妈妈懊悔不已 保护视力从现在开始》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
