倡导健康饮食观念，养成健康饮食习惯——怀化市一医院开展全民营养周暨中国学生营养日宣传活动 来源：怀化新闻网 作者：李蓓 张焱艳 -05-18 11:09
怀化新闻网讯（通讯员：李蓓 张焱艳）5月13日上午，为贯彻落实《健康中国行动（-2030 年）》及《国民营养计划（-2030 年）》，怀化市第一人民医院内分泌代谢科临床营养门诊以 合理膳食，免疫基石 为主题，在医院门诊大厅开展了第六届全民营养周暨第31个 5.20 中国学生营养日宣传活动。
此次活动集中向人们普及了合理膳食对于增强免疫的基石作用，倡导了 三减（减油、减盐、减糖） 的健康饮食观念，以及分餐制和使用公勺公筷等饮食风尚，呼吁大家摒弃滥食野生动物的陋习，提高了公众对食物营养、平衡膳食基本原则的认识，推动了国民健康饮食习惯的形成和巩固，也将合理膳食行动落到实处。
随着人们生活水平的提高，每天摄入的营养已经远远超过了身体所需，加之现在出行便捷，运动量普遍不大，越来越多的人被体重超重的问题所困扰。怀化市第一人民医院内分泌代谢科专家建议，要养成健康、科学饮食习惯，在适当减少能量摄入的同时注重营养合理搭配；要配合适量的运动并持之以恒；体重超重严重的甚至影响身体健康和生活起居的需要在医生的定期监测下寻求药物甚至手术的帮助。
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