常言道“病从口入”，所以可见日常的饮食对我们身体健康的影响有多么大，但是现在的人生活压力大，工作繁忙，忙着赚钱从而忽略了饮食，不是外卖就是饿着，慢慢的身体就扛不住了。35岁白领的小刘，平时因为经常忙，不能准时在饭点吃饭，得了胃病十多年了，如今经常坚持做以下一件事，身体才慢慢恢复，胃病逐渐消失了。大家一起来看看吧。
肠胃真的是对我们的生命至关重要的一个器官，但并不是所有人都在用心的呵护我们的肠胃，仍然有很多做着伤害胃部的事情，等肠胃出现问题的时候，才后悔莫及。
一、常做两件事，胃部必然受损
1、餐餐外卖
外卖餐会降低肠胃的消化能力，随着外卖餐的兴起，毫不夸张的说，如今大多数独居年轻人都是在靠外卖续命。和家庭烹饪的食物相比，外卖餐为了追求卖相、口感，多数都是高盐、高脂、高能量、没有蔬菜水果，长期吃这样的食物，可想而知，对身体的危害有多大，有多伤胃。
所以为了身体健康，再忙也要少吃外卖哦。
2、三餐不定时
由于当下的生活节奏越来越快，人们面临着住房、家庭、工作等各方面的压力，不少人废寝忘食似乎已成习惯，但饥一顿、饱一顿，会慢慢伤害你的胃。不按时吃饭，吃一段饿一顿，胃里经常没有食物中和胃酸，胃内的酸和胃蛋白酶会直接损伤胃黏膜；在过度饥饿后突然进食，又很胃了消化和吸收，三餐经常是这样的情况会对肠胃的伤害非常大。
胃部一旦出现问题，身体是会有不少异常信号的，若是出现以下结果异常信号，一定不要忽视掉，为了肠胃的健康，抓紧做好养胃工作。
二、胃出现异常，身体会反映出这些异常引号
1、脸色发白、暗黄
2、口干，出现口臭
3、胃胀反酸、恶心呕吐
4、胃部经常隐隐作痛
5、容易拉肚子、有便秘的情况
胃喜滋润忌干燥，多喝水对我们的胃十分有利哦，取黑糯米和丁香、沙棘、橘皮、茯苓、桑葚、砂仁、大枣等养胃食材熬成溪香凰茶汤喝，也可以找现成茶包的泡水喝，方便许多。
每天坚持泡2-3次，能够滋养胃部，缓解胃肠不适，养胃暖胃对于胃部有很好的养护作用。
结尾：胃健康了，身体很多小毛病自然就会消失，因此。当胃部出现不适，应当重视好，小病要及时制止，才不会发展为大病。
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