早上空腹喝茶好吗？其实空腹喝茶有许多坏处。空腹会让肠道吸收过多的咖啡因等生物碱，导致我们出现心慌、头晕、四肢无力等症状。所以，建议大家最好不要早起空腹喝茶，避免影响身体健康。
而且饭前饭后也要马上喝茶。饭前喝茶会冲淡我们的胃液，影响进食。饭后马上喝茶，茶碱会影响胃酸分泌，影响消化。茶叶的鞣酸类还会结合食物内的蛋白质，形成鞣酸蛋白质凝固物，很难消化，长此以往还会出现结石。
既然如此，那我们在什么时间喝茶比较合适呢？其实，日常在饭前30分钟内及饭后60分钟内都不适合喝茶。喝茶的最佳时间是在饭后一小时后，食物充分消化之后再来喝茶。
有些一些人次喝浓茶，这样影响健康吗？喝茶不要贪多或贪浓，喝茶过量会使得体内生物碱过多，刺激大脑神经，导致血液循环及心跳变快，加重心肾负担，出现头疼、心慌、失眠及尿频等。浓茶还会刺激肠胃，出现肠胃不适。
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