如何做营养糙米大麦粥 怎么做营养糙米大麦粥

营养糙米大麦粥的做法 营养糙米大麦粥怎样做好吃，中国文化博大精深，美食文化做为其中的一员怎么可能少得了呢？今天的营养糙米大麦粥课程让你感觉不一样的美食。1.将糙米及大麦米淘净后，加油、盐、水提前腌制，必须腌制8小时以上；2.将腌好的米及胡萝卜丝入锅大火烧开后转小火；3.熬制浓稠后加入菠菜；4.最后加入牛肉粉调味；

1南瓜糙米粥

1.提前一天把糙米用水泡一晚，第二天你会发现糙米上长出了小芽，这个时候最有营养啦

2.煮粥的时候随便也加了一些大米，等粥煲好了再放入切成块的南瓜，等南瓜熟就可以吃啦

2饭豆糙米粥

1.饭豆提前用清水浸泡半天到一夜；

2.大米，糙米和饭豆混合在一起，淘洗干净；

3.放入陶瓷煲里，加入适量水，中小火烧开，改用文火慢慢熬至粥熟至需要的浓稠度（中途注意稍做搅拌）。

小诀窍

水按照平常煮粥喜好的浓稠添加即可。

3黑芝麻糙米粥

1、糙米洗净沥干；

2、锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下；

3、待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。

4砂锅芋头糙米粥

1、芋头去皮切成块；

2、大米、糙米、燕麦片，洗净放入砂锅中，砂锅中加入足够的水，煮开后用小火煮40分钟即可食用。

5糙米水果冰粥

1.而且其实很简单，我用了一半白米，一半糙米，一小把糯米，一起煮，煮的时候再放些冰糖调味。

2.把米粥煮得好烂好烂，米汤自然浓稠，就可以了。然后隔水降温，凉了之后放进冰箱里，放凉。

3.吃之前放水果丁进去，搅拌均匀就可以了。

4.我放了芒果、猕猴桃、提子。吃起来真的不错啊，清爽的很，喝起来也不热了，不出汗了，就是一个字，爽啊！

小诀窍

昨天做的第一单蛋糕，个人觉得还是可以的，在没有草莓的季节，这样哦了！

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