所有的人都想拥有纤细修长的腿部，不管是穿裙子的时候还是穿裤子的时候，都会使腿部非常好看，不过在现实生活中，却有着比较粗壮的小腿，让人感到非常的苦恼与痛苦，其实并不是没有方法可以瘦腿，那么怎样才能瘦小腿肚子呢？
怎么样才能瘦小腿肚子
1、坚持穿防静脉曲张腿袜：在目前的情况下，市场上这样的腿袜是很常见的，不但可以使我们的小腿肌肉保持更好的紧致状态，也可以预防因为肌肉发生松弛而导致的静脉曲张，在白天的时候女性可以在裤子里面也穿着防静脉曲张腿袜，其实在晚上睡觉的时候也是可以穿着的，每天的时候保持穿6个小时以上的时间，就可以达到一定的瘦小腿作用。
2、按摩小腿的足三里穴：在我们的身体各个部位存在很多的穴位，而足三里穴是其中的一个，想要达到瘦小腿肚子的效果时，可以适当的按摩足三里这个穴位，有些人并不知道足三里穴位在什么地方，其实就在膝盖下面的凹陷处，在平时生活中，可以经常使用指头对足三里穴位进行适当的按压，可以达到健脾养胃的作用，不但可以更好的促进肠胃蠕动，也可以使身体脂肪的消耗速度加快，这样的方法不只是对于小腿肚子有着减肥瘦腿的效果，也会使整个腿部的减脂瘦腿效果非常好。
3、按摩小腿的血海穴：在小腿部位上还有一些其他的穴位，除了以上介绍的足三里穴位以外，还存在着血海穴，每天的时候对血海穴位进行10分钟左右的适当按摩，可以达到消除腿部水肿的作用，小腿看上去就会更加的纤细与紧致，血海穴位找起来要比足三里穴位麻烦些，如果是新手的话，可以先坐下来两条腿膝盖放平，这个时候用手指对膝盖的内侧进行按压，朝外鼓起来的地方就是血海穴位。
怎样才能瘦小腿肚子呢？小腿肚子比较粗壮的现象在生活中是比较常见的，不管是男性还是女性，都存在小腿肚子的困扰，不过也有很多的方法可以使小腿肚子瘦下去，在以上的内容中介绍了坚持穿防静脉曲张腿袜，按摩小腿的足三里穴位以及按摩小腿的血海穴位，希望能帮到大家。
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