怎么瘦小腿肚子？在日常生活中，有很多的女性朋友上半身很瘦，但是小腿肚子却很粗壮，这严重的影响的身体比例，因此，有很多人都在寻找瘦小腿肚子的方法，那么，怎样才可以瘦小腿肚子呢？ 下面我们一起来了解怎么瘦小腿肚子。
怎么瘦小腿肚子
1、膝盖与两侧按摩保养瘦小腿肚子
通常来说，膝盖周围不会累积太多的脂肪，但是，这个位置通常看起来比较粗，这是为什么呢？这是由于膝盖是骨骼相连的关节部位，这个部位很容易浮肿，而且也很容易会出现松弛的现象，所以看上去就显得腿部很粗。如果膝盖周围看起来比较粗，那么可以通过按摩的法来缓解松弛的现象，方法是膝盖四周开始按摩，但是，想到达到瘦腿的目的，那么就要反复的按摩。
2、步行锻炼法瘦小腿肚子
步行锻炼法也可以瘦小腿肚子，建议想要瘦小腿肚子的朋友可以选择上下班步行，需要注意是，步行的时候要注意注意保持姿势正确，一定要抬头挺胸，而且要让两眼平视前方，两只手臂自然下垂，在步行的时候要注意膝盖不可以过分弯曲，持之以恒就可以瘦小腿肚子。
3、慢跑长跑法瘦小腿肚子
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