很多年轻的女性在生育宝宝之后会发现自己的身材大不如前，如果想早日回到原来的身段，就需要通过一定的运动及专项的训练，但产后妈妈体能的恢复也需要一段时间，更早的锻炼未必会有效果，还可能引起身体不适。那么，产后可以做什么运动减肥呢？
产后女性比较关心的都是自己的身材恢复了，面对松松垮垮的肚子，难免会非常难过。担心以往的A4小腰难以再回来。其实只要掌握最佳的运动时间及运动方法，产后女性也可以重新找回好身材。下面我们就来介绍一下产后可以做什么运动减肥，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。
1适合顺产的新妈妈减肥运动：
顺产的新妈妈相对于剖宫产的女性身体方面会恢复得更快。一般产后次日就可以下床走动，但此时并不适合运动。在中国女性坐月子期间，适当的下床走走即可，更多的时间最好还是卧床休养，以便于身体更快的恢复。在坐月子结束之后，可以到楼下散散步，或者每天坚持做一小时的产后身材修复的瑜伽，这样不仅有助于身材的恢复，也会让新妈妈在哺乳期心情更好。
2适合剖宫产新妈妈的减肥运动：
如果觉得《产后可以做什么运动减肥呢？》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
