9月20日是第32个“全国爱牙日”。今年“全国爱牙日”宣传主题是“口腔健康全身健康”。
相信没有哪位父母喜欢孩子一口烂牙（蛀牙），但很多父母发现，随着孩子慢慢长大，烂牙越来越多，控制越来越难。但“冰冻三尺非一日之寒”，如何让孩子远离蛀牙呢？
孩子最常见的蛀牙—奶瓶龋
这是孩子比较常见的一种蛀牙。感染首次萌出的牙齿和得不到足够唾液保护的牙齿，病原体是细菌，也叫“哺乳龋”。而它的发展是一步一步造成的。所以，在早期，识别孩子牙齿准备龋坏的信号变得十分重要。
白斑——奶瓶龋的早期阶段
孩子牙齿在形成白斑的时期，牙齿还未有真正的龋坏缺损。所以，如果这个时期家长可以引起重视，进行适量含氟牙膏刷牙、专业涂氟等处理，是可以消除牙齿白斑的。
白斑发展成褐色区域——可能已有龋坏
但是，当白斑发展成褐色区域，这个时期牙齿可能已经有了真正的龋坏缺损，就要通过补牙来修复牙齿损坏了。
蛀牙离你的孩子有多近？
别以为孩子还小，接触的细菌不多，所以小孩子不会坏牙。但细菌并不会因为孩子的年龄而远离。有研究表明，牙齿龋坏是最常见的慢性儿童疾病，导致蛀牙的细菌最早会出现在还没有长牙的孩子口腔中。所以，孩子越小，越需要家长来帮助对抗蛀牙。
乳牙蛀牙后不用处理？
这个错误的观念，不知导致了多少孩子的童年在牙痛的折磨中度过，不知导致了多少孩子终身都要与牙病作斗争，导致多少孩子因牙病影响生活质量甚至提早结束这一生。
有研究表明，严重的奶瓶龋会导致疼痛、感染扩大、长大后牙齿龋坏的风险增加、咀嚼功能受损、营养不良以及昂贵的后续治疗费用等。
蛀牙究竟是怎样发展而来的
牙齿在细菌和糖分的共同作用下，细菌将糖分分解成对牙齿产生腐蚀作用的酸性物质，经过一定的时间，就会产生龋坏。
细菌可能来自家庭成员之间传播。携带有高水平致龋细菌的家长，常常牙齿龋坏程度较高，自身口腔卫生没做好，糖摄入频率高，所以他们会将致龋菌和不良的饮食习惯都传给孩子；每吃完一次糖，口腔内的酸性物质可以滞留20-40分钟。糖摄入的频率比数量更重要。
如何有效预防蛀牙？
饮食
在婴儿期家长需要了解健康的喂养习惯。最好母乳喂养，用奶瓶喂奶的时候要抱住孩子，不要把孩子放在摇篮里用别的东西支着奶瓶给孩子喂奶，奶瓶里除了配方奶和母乳不要装别的食物或者饮品。
在孩子学步期，喂养固体食物时也应当注意，需要限制孩子吃东西的次数，最好使用无糖辅食，三餐和辅食最好规律，不能想吃就吃。喂养孩子饮料的时候，也要注意，尽量喂养无糖饮料，正餐之间只喝牛奶或者白开水，果汁会引起蛀牙只能在正餐的时候喝，不要拿着吸吸杯想喝就喝。
牙齿清洁
清洁口腔，从孩子出生后的2周左右开始，即使这个阶段孩子还没有长牙。等孩子长牙后，就可以使用儿童牙刷刷牙了。刷牙如果使用含氟牙膏，应当注意量的控制。孩子3岁之前，每次牙膏使用量在一粒米大小，3岁之后，牙膏用量可增加到一粒豌豆的大小。当孩子有两颗挨着长的牙齿时，就需要使用牙线清洁两牙之间的间隙了。
专业指导
在孩子出牙后或者1岁前，要带孩子去看牙医，并养成每年2-4次看牙的习惯，便于牙医及早发现孩子是否有蛀牙。
窝沟封闭
孩子3岁、6岁、12岁左右，给孩子的乳磨牙、恒磨牙进行窝沟封闭。
一口吃不成大胖子
一天也出不了满口烂牙
保护牙齿，从每一天的细节做起
为的是，孩子一口小白牙
口腔科
信琪
主治医师
毕业于南方医科大学 口腔医学硕士。现任中华口腔医学会会员、口腔种植专委会会员。
专业擅长：主要从事临床种植修复，包括各类常规种植手术及修复技术、种植体软组织美学处理和美学修复技术、骨量不足时的骨增量与种植技术以及口腔活动义齿、固定义齿修复等。
文：信琪 口腔科
微编：高秀芬 胡丽英
校对：王晓莉 高莹 林森
原标题：《【全国爱牙日】关爱牙齿健康，让孩子远离蛀牙》
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