对于照顾孩子来说,最主要的还是照顾好孩子的脾胃,脾胃是后天之本,是改善孩子体质最重要的关键,所以才有“内伤脾胃,百病生”的说法。
一般小孩子的脾胃没有发育完全,本身就有劣势,所以宝宝脾胃虚弱已经成为现在最普遍的儿童亚健康之问题之一,有大数据表明,我国0-12岁儿童中,有70%存在脾胃问题,只是脾胃虚弱的表现不够明显,所以常常被家长忽略,有的甚至给孩子带来影响生长发育的不可逆伤害,影响一生。
所以家长一定要注意,当你的孩子出现这5个表现,就应该要重视其脾胃健康了。
1、不爱吃饭,有挑食,厌食的表现,而且食量明显低于同龄人,或者是吃一两口就饱了,这是典型的脾胃不和,家长需要重视,长期下去,带来的只有恶性循环。
2、鼻梁上有青筋,一般孩子的皮肤比较嫩,健康的皮肤应该是白里透红,如果出现蜡黄肤色,鼻梁上泛起青筋,这也是脾胃虚弱的表现,同时还有眼袋加重的表现。
3、孩子舌苔厚,舌头可以说是孩子健康的“晴雨表”,正常的舌苔应该是薄薄的一层,而且有润泽,是白的,比较均匀的,而且脾胃虚弱的孩子,舌苔往往是比较厚黄的。
4、即使刷牙,也还有酸臭口气,脾胃虚的孩子,口气通常带有酸臭味,因为孩子本身的肠胃功能有限,难以消化,这个时候就会堆积在肠胃,时间久了就会通过嘴巴散发出难闻的味道
5、孩子频繁出现便秘、腹泻,要么排便困难便便干结,要么便便溏稀不成形,而且臭味明显,肠道动力减慢、大便不通、初头干硬、后便烂,也就是寒性便秘。
以上5种表现,家长们自查,看看自家孩子是否出现,如果出现了,就需要给孩子调理脾胃了。
导致孩子脾胃变弱的原因有很多,但是主要还是不健康的饮食方式所导致,如果能尽早预防,要调理好孩子的脾胃并不难,只需注意以下几点。
饮食要适量,很多脾胃差的孩子都是因为吃太撑了,脾胃最怕吃撑,很多家长因为担心孩子的发育问题,希望孩子吃多点然后长高点,而孩子自己也控制不了自己,遇到喜欢吃的,就大吃一顿,这样脾胃肯定是受不了的,如果不改变这个习惯,孩子的脾胃是很难调理好的。
宝宝饮食忌寒凉,脾胃是喜欢温暖的,生冷食物对脾胃伤害非常大,尤其现在夏天,给孩子吃太多雪糕,冷饮,凉性水果等,很容易就伤到脾胃,当然了,夏天虽然炎热,也要注意给孩子保暖,晚上开空调睡觉的时候,记得盖好被子。
适当地带孩子做一些户外运动,中医常说“久坐伤肉”,其实最伤害的是脾,脾主四肢与肌肉,是人体能量的储备和利用中心。如果宝宝不爱运动,长时间坐着看电视、玩电子游戏,身体的四肢、肌肉等完全得不到锻炼,那脾的运化功能也会逐渐减弱,多运动,可以对脾胃很有帮助。
想要好好调理脾胃,还可以给孩子准备猴.菇.蛋.白.锌,蛋白锌可以提高孩子肠胃中的消化酶,促进消化吸收,其中还有2种对脾胃有帮助的食物,猴头菇跟山药,能够对孩子稚嫩的肠胃起到保护作用,家中常备,不用担心孩子脾胃有问题。
如果觉得《脾胃不好的孩子有5个表现 家长一定要警惕》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!