夏季炎炎,又到了人人喊养生的季节了,而人们养生时最常用的方法就是老祖宗留下来的,其中一种就是常见的刮痧,但你清楚“痧”是什么吗?
中华文化源远流长,由于我国汉字一直在发展以及通假字等因素,导致“痧”这个字有不同的意义。在南宋时期,“痧”这个字最早是指的是“痧病”,也就是一种感冒。此后经过一系列的变化,直到现代痧的意思就是当刮痧后人体出现的反应,也就是“痧象”。所以,“痧”经过很多朝代的发展,从开始被人们称为病名,到现在主要是指刮痧后人体出现的反应,也就是“痧象”。
刮痧法科学吗?什么时候才能刮痧?刮痧最初来源于老百姓,也就是民间,一直流传到现在。据说刮痧具有调节免疫力等效果。一般有呼吸系统等疾病时,就可以考虑用刮痧的方法来解决。
刮痧时,为什么会出痧?刮痧为什么会有效果?一般是因为把经络给疏通了,气血也被调整了等原因,从而让人体的气血更通畅,才达到刮痧的效果。而我们所说的痧象就是人体内邪气从皮肤上表现出来的现象,只要把原本阻塞到脉道的原因给解决掉,那么人体的气血才会更顺畅,这就是刮痧所起到的作用。
而随着科技的发展,现在人们普遍认为刮痧原理就是通过刮痧用的工具,来把力传送到局部组织上,通过在人体皮肤表面不断的进行擦拭,以及力的变化气血运行和摩擦产生出来的温度来达到保健效果。之所以会产生痧象,主要的原因是因为刮痧以后局部毛细血管被损坏,和破裂以后因局部有自身免疫反应而产生出来的。所以,痧象有多少,和个人体质等因素有着密切相关的联系。
虎符铜砭刮痧法是咋回事?刮痧时通过特制的刮痧器具以及刮痧技术,蘸取中间的介质在皮肤表面进行反复的刮动、摩擦,让皮肤出现暗红色带点血。而在刮痧后皮肤表面出现的细沙样变化、暗红色带点血就是“痧象”。如果是用虎符铜砭来进行的,则被称为“虎符铜砭刮痧法”。
铜砭刮痧有特殊之处吗?这是一种比较传统的刮痧法,用黄铜做器具的优点有很多:黄铜的导热性能比较好,人们的感觉会较为深刻;黄铜具有特殊的声音,刮痧时产生出现来的声音很具有频率;最主要的是用黄铜材质的工具刮痧最容易刮出痧,其效果也是最好的;设计虎符较为最省力。
刮痧后需要注意什么?刮痧以后要注意保暖,不要着凉,尤其是要注意不要感染风寒,仔细观察自己的病情;刮痧时的手法很重要,轻重一定要把握好,从上往下刮;切勿干刮,不然会给皮肤造成伤害;刮痧前后四个小时都不适合洗澡,一天之内不要吃东西,喝糖水可以更好的化淤血和排毒。
当然,身体的健康并不能只靠老祖宗留下来的一种或多种民间方法来决定。在生活中你还需要保证营养充足不过量,养成运动的好习惯,例如瑜伽、慢跑等都是不错的选择,同时你还需要保证充足的睡眠,远离烟酒以及每天保持好心情,这样才能最大限度保证自身的健康。
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