根据世界卫生组织报告指出，目前全球有3.5亿抑郁症患者，预计到，抑郁症将成为全球范围内第二大致残疾病。而我国目前抑郁症人群约为9000万人，每年都会有20万左右人因抑郁症自杀。现在人们的工作、生活压力增大，几乎每个人都处于亚健康的状态，有些人亚健康的部分表现与抑郁症相似，但是这是两种截然不同的疾病，这个世界虽然不完美，但我们仍可以治愈自己。小编提醒大家：有轻微抑郁的人，这3句话总是"不离嘴"，若一个不占恭喜喽！
1、我没事
“我没事，真的没事”，是很多人在遇到什么事情别人问起来都会说的一句话。而如果是从抑郁症人群嘴里冒出来，就不是“没事”那么简单了。这句话反映出的是抑郁人群，对于他人的不信任，开始拒绝社交，不愿意和人诉说心事的内心变化。经常把这话挂在嘴边，其内心往往是煎熬的，无法走出失落情绪，可能越陷越深。
2、真没意思
对于抑郁症患者来说，由于消极的生活态度，因此很多抑郁症患者在日常生活中往往都会看到消极的一面，而看不到自己的一面，认为自己活得没有什么意思，整天浑浑噩噩的在过日子，尤其是遇到了一点伤心事，可能会让你变得更加的消极。而且往往还会长期将自己堆积在消极的情绪中，每件事情都往坏的方面想，这样就会让人的心情变得更加的低落。
3、都是我的错
一般情况下，人们只有在自己犯错的情况下，向别人承认错误说：都是我的错的这样的话语，可是对于抑郁症患者来说，他们不论是遇到什么事情都比较喜欢说这句话。抑郁的人，会感觉自己的存在给他人带来了负担，会产生只要有错，肯定是因为自己的想法，因此他们会频繁地向他人道歉，即便他们根本没做错什么。
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