生理衰减不只限于某些组织或器官人的大脑作为全身的指挥者也很重要。当人变老时，人的大脑就会开始衰老，从而导致一系列疾病。在这些疾病中，老年痴呆症被认为是一种由衰退导致的慢性疾病。
阿尔茨海默病的出现给老年人的老年生活投下了阴影。所以大家都想找出合理的预防措施，从而降低发病率，让大家过得更幸福。所以有什么合理的方法可以帮助所有人预防阿尔茨海默病？做好以下4件事，让老人放心。
一、保持大脑活力
怎样让大脑保持活跃？这个方法不难，关键在于持久性。这里要提醒的是，学习是保持大脑灵活性的最好方式。无论年纪大小，都要让自己有一颗不断学习的心，这样才不会长时间无所事事。从那时起，人脑就像仪器一样，变得更加灵活，这保证了人脑充足的氧气供应，从而降低了阿尔茨海默氏病的发病率。
二、坚持运动
锻炼身体的益处有很多种。总是确保适当的运动能让人感觉更好，提高抵抗力，减少外界病原菌对人体的侵蚀；同时，健身运动能增加人体的氧气消耗，改善人体肺功能，促进血液循环。每一天早上跑步半个小时，新鲜空气就能进入人脑，促进大脑的基本代谢，因此它能有效预防老年痴呆症的发生。
三、摄取枫烯鲨酸
枫烯鲨酸含有各种各样营养元素、牛磺酸，神经酸，黄酮等成分，对人的大脑有一定的保养作用，对大脑起到一个积极地效果，对改善老年痴呆症、记忆力减退，脑瘫脑梗等脑部疾病也有很多的改善，能合理推动血液循环系统，提高人体的基础代谢，并通过促进神经细胞的活跃程度防止脑细胞死亡，进而延长寿命。
四、良好精神状态
心境与身心两方面有密切关系。好的心态能保证身心健康，降低心血管和脑血管疾病发生的几率。拥有一个乐观的心态可以保证你的精神状态是最好的，不管是身体的新陈代谢还是其它任何事情，都可以根据需要去做，这也能让大脑保持健康，防止老年痴呆症的发生。
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