不同失眠类型产生原因也不同 广州治疗失眠的医院

现如今失眠问题成了很多人关注的问题，睡眠的问题也已经是全球化的问题，睡眠不足，对身体的健康又很大的危害，常常觉得精力不足，劳累等感觉，要对症的解决失眠，找到失眠的原因是很重要的，而且不同类型的失眠，其产生原因也有所不同，下面一起来看看吧。

1、短暂性失眠(小于一周)

大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。

短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。

2、短期性失眠(一周至一个月)

严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。

治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为治疗(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。

3、慢性失眠(大于一个月)

慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。可能造成慢性失眠的原因如下：

①身体方面的疾病会导致失眠(据研究许多慢性病皆和失眠有关)。

②神疾患或情绪障碍而导致失眠。

③用药物、酒精、刺激物、或毒品等而导致失眠。

④有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠。

⑤睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠。

⑥睡觉打呼、不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠。

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者观点，与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，也不代表本网对其真实性负责。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu@；我们将会定期收集意见并促进解决。】

阅读全文

如果觉得《不同失眠类型产生原因也不同 广州治疗失眠的医院》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！