放假这么多天,熊孩子要开学了,我终于能过上清静的日子了,不用天天听他们在耳边唠叨了,哈哈。言归正传,孩子上学后,又要为孩子准备早餐了,孩子早餐吃什么才好呢,既要好吃,也要兼顾营养。今天给大家分享一个红薯做的美食,喜欢的朋友可以试一下。秋天到了,大量的红薯上市,2块钱一斤,这个季节的红薯也是最好吃最便宜的时候,红薯甜美可口,老少咸宜,是一种非常健康朴实的粗粮,一直以来都深受大家的喜爱。由于红薯中带有膳食纤维素,因此很有利于肠胃消化吸收的,并且铁、钙含量特高,非常适合给小朋友食用。
红薯是粗粮,本身就是淀粉含量比较高的食物,所以经常被当做主食,早餐或晚餐的餐桌上经常能看到它。如果红薯煮着吃蒸着吃腻了,那就试试红薯煎饼吧,用红薯泥和糯米粉和匀,做成扁状小饼,然后煎制而成,口感软糯微甜、香味醇厚,老少皆宜,而且不用发面,营养好吃还顶饱,孩子喜欢吃,身体更棒,早餐再配上一碗粥吃起来也是很美味的,粗粮做成的饼还对身体很好哦!下面就和大家一起学习一下红薯饼的做法吧!
展开剩余75%
如果觉得《开学了 早餐多给孩子吃这粗粮 松软香甜营养好 孩子超爱吃》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!