文/小宋
责任编辑：小宇
幽门螺杆菌病是一种螺旋形的能寄生于胃部的微生物，也是常见慢性胃病的主要诱因之一。当胃部中的细菌失衡，导致幽门螺杆菌滋生，容易导致健康的胃细胞受到侵蚀，导致溃疡等问题发生，还容易导致口臭问题，影响日常生活。胃不舒服的人，饭前牢记以下这5句话，不仅能祛除口臭还能修复胃黏膜，促进肠道蠕动，加快促进体内毒素排出，还能抑制幽门螺杆菌的滋生，保护胃部健康，适合日常养生。
1、喝桂花蜂蜜水：桂花性温，能够缓解胃痛胃寒等症状，而蜂蜜含有大量膳食纤维、维生素和蛋白质，可以促进血液循环、润肠通便、抑制幽门螺杆菌滋生的作用。胃不舒服的人喝桂花蜂蜜水，可以促进肠道蠕动，加速排出体内堆积毒素，快速修复胃黏膜，预防口臭，有助于养生。
2、吃多纤维食物：膳食纤维能够有效吸附有毒物质，保护肠胃当中正常菌体的生长，促进肠道蠕动，保护胃部健康。经常吃高纤维食物可以将肠胃中残留的的杂质排出体外，抑制幽门螺杆菌的滋生，缓解胃部负担，加速修复胃黏膜，还能预防口臭的发生，适合日常养生。
3、吃多蛋白食物：蛋白质是人体中最重要的物质，也是最多的物质之一，补充蛋白质是维持身体正常功能的重要措施。多吃豆腐等高蛋白食物可以对胃肠消化有帮助，提高胃部消化功能，抑制幽门螺杆菌的滋生，起到杀菌抗菌的作用，还能促进营养吸收，加速排出体内毒素，对修复胃黏膜有很大的帮助，预防口臭问题，保护胃部健康。
4、少吃零食：经常吃零食容易导致消化不良，体内毒素堆积，细菌滋生，从而引发胃病导致胃黏膜破损，出现口臭、失眠等症状，不利于胃部健康。少吃零食能够缓解胃部负担，增强胃部功能，加速排出残留的毒素垃圾，改善胃部的代谢环境，有助于预防口臭问题，抑制幽门螺杆菌的滋生，保护胃部健康。
5、不吃刺激食物：刺激性食物容易导致胃液分泌过多，导致胃黏膜受损，还容易导致胃中的幽门螺杆菌滋生，导致胃部不适。减少刺激性食物的摄入，多吃些温热的食物，能够缓解胃部负担，加速修复胃黏膜，保护胃部健康，还能抑制幽门螺杆菌的滋生，预防口臭发生。
养胃小常识
胃部功能受损容易导致口臭等问题，每天饭前牢记这5句话，不仅可以改善体内代谢，还能够改善肠胃蠕动，促进胃部消化作用，加快体内毒素排出，修复胃黏膜，缓解肠胃负担，还可以抑制幽门螺杆菌的滋生，有助于预防口臭，保护胃部健康，还有助于日常养生。
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