人在刚出生的时候，皮肤看起来确实是吹弹可破的，水嫩嫩而且还非常有弹性。随着年纪的增长，一直到青春期结束前，皮肤的状态都还是非常饱满有弹性的。然而人一旦成年，如果不注重皮肤保养，尤其是脸部肌肤保养的话，那么很快就会出现一系列的皮肤问题。
肤色暗沉，皮肤变得越来越松弛，下垂的情况也比较严重，皱纹和色斑也会悄悄爬上自己的脸部，越来越多的脸部信号都在提醒着你正在变老。衰老对于每一个女人来说都是一件非常可怕的事情，皮肤的老化，会严重拉低一个女人的颜值和形象。
其实导致皮肤老化的原因无非就那几个，如果平时能够多加注意的话，或许能延缓皮肤的衰老。
紫外线的照射，现在正值三伏天，是一年当中天气最热的时期，同时也是紫外线最强烈的时候。如果经常在户外暴晒的话，那么皮肤很容易被晒伤，并且也会加速肌肤的老化。因此外出一定要做好防晒工作，裸露在外的皮肤都需要涂上防晒霜，还要穿好防晒衣。不要以为下雨天就可以不用防晒了，紫外线是无处不在的，因此需要全方位来防晒。
内分泌的紊乱，也是造成皮肤老化的一个主要原因。要想皮肤变得更加水嫩有弹性，其实不光光是需要后天的保养，内里的调理也是非常重要的。
如果内分泌紊乱的话，皮肤里面的色素更容易沉淀下来，这样色斑的形成也比较快。而且皮肤的锁水能力也会变差，因此皮肤会显得更加干燥，松弛，出现下垂的情况。通常进入到更年期的女性，内分泌失调的情况会比较明显，皮肤衰老得也会比较快。
情绪上面的影响，在大多数人的严重女人的情绪变化都非常大，再加上现代女性的工作压力也比较大，既要照顾家庭又要兼顾工作，身上的负担变大之后，情绪会变得更加焦躁，甚至是抑郁。这样也会影响到身体的健康，同时会加速皮肤的衰老，让自己的脸色看上去更加暗沉没有光泽。
在平时的生活中，女性朋友更要注重情绪的发泄，要以乐观开朗的心态去积极面对生活，学会释放自己的压力，缓解抑郁的情绪，注意调节自己的心情。心态好的女性，皮肤的状态自然也会慢慢好转。
烟气的刺激，虽然大多数女性都不抽烟，但是在平时的生活中总是会呼吸到很多的二手烟。二手烟对女性皮肤的伤害也是非常大，不仅会加速肌肤的衰老，甚至还会影响自己的身体健康。除此之外，女性在做饭的时候，也会吸收很多的油烟，对皮肤造成一定的刺激。
在平时的生活中，女性朋友最好不要抽烟，同时也要避免吸收到二手烟。做饭的时候，一定要开油烟机，饭做好之后也要再开五分钟的油烟机，将家中的油烟全部吸收，减少对皮肤的伤害。
不是所有的女人都是天生丽质的，后天的保养对女性的皮肤来说，才是最重要的。虽然说皮肤在一天天老化，但是我们完全可以去保养，让皮肤变得更加年轻。
哪些方法可以改善皮肤状态？
晚上11点前一定要入睡，千万不要熬夜。睡个充足的美容觉对皮肤的修复是非常有帮助的。相反，经常熬夜，不仅会出现黑眼圈，还会加快皱纹以及色斑的生长。
补水，一定要积极补水，不光是每天都要喝2000毫升左右的水，还需要经常给自己的脸部涂些水乳，千万不要让皮肤变得干燥，这样会老得更快。
运动，一定要运动，运动的时候可以促进皮肤的新陈代谢，以及身体的血液循环，让皮肤变得更加滋润，同时也能恢复皮肤原有的弹性，看起来更加的年轻。
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