如何有效预防近视 需了解五个关键问题
1、户外活动可以有效预防近视的产生吗？
是的，如果孩子还没有发生近视，增加户外活动，可以防止近视的产生。
2、户外活动可不可以阻止近视的加深？
我们研究发现，大部分认为不能。一旦孩子近视了，再让他到户外运动，不可能阻止他的近视向着高深度的发展。单纯靠增加户外时间，是不能改变的。
3、多巴胺与近视有关吗？
很多神经系统发展与多巴胺介质有关系，包括阿托品在临床上使用，还有参加户外活动，都与多巴胺有关系。
4、看书多的孩子，只要有足够的户外活动也可以有效预防近视吗？
是的，不管我们看近处多长时间，只要我们户外活动时间足够，近视的风险就可以减少。所以，看书不怕多，只要尽量增加频率就可以。
5、护眼灯能护眼吗？
我们做过很多类似的实验，不管是白炽灯，还是所谓的护眼灯，跟光谱没有任何的关系，只跟强度有关系。白炽灯的光谱是从350-750纳米连续光谱，三基色光源窄一些，只要光强度合适，都可以对眼睛有保护作用。如果护眼灯光线比较弱，是起不到任何的保护作用。
专家建议
1、越来越多证据说明增加户外时间，对抑制近视发生有作用，但是对于已经近视的儿童，作用非常有限。所以，想要预防近视建议孩子多增加户外活动。
2、0-6岁的眼健康管理特别重要，一定要让孩子在小学有远视储备，而不是说仅仅查一个视力那么简单，视力的监测是结果，预防近视的过程才是最重要的。
3、每天一下课，孩子就应该到室外活动，我们建议孩子尽可能在户外沐浴阳光。
4、建议有近视倾向的孩子，少吃甜食，多吃含蛋白质、维生素的食物。
如果觉得《孩子近视后再户外活动有用吗？护眼灯能护眼吗？都是NO》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
