孩子在小的时候就很喜欢吃零食是很正常的，但作为父母都是不给自己的孩子吃零食的，但总有一些老人都会偷偷的给孩子喂一些零食。
所以应不应该给孩子吃零食一直是父母很头疼的事情。
小编在这里是不提倡给孩子吃零食的，吃可以但是要少吃。
有些孩子就特别喜欢吃甜食，很多家长可能都不知道甜食的这种零食不是很健康的，尽量的给孩子少吃点。
因为甜食的零食都包着“健康”的食物，很多家长都是被蒙在鼓里的，甚至一些家长一直当作健康的食物给孩子吃。
我们今天就来看看包着“健康”的食物是有多可怕吧。
有些家长去超市可能都会买一些面包，我们今天就来讲一下粗粮面包里没有什么粗粮。
粗粮面包里面是含有维生素和膳食纤维，但实际上，超市里的一些所谓的“全麦面包”其实就是在面包上加了一点点的全麦面粉，甚至可能是用咖啡粉、焦糖色素来加深面包的颜色而已。
所以，建议各位家长们想买全麦面包或者其他粗粮面包的话先看配料表中有没有全麦粉、燕麦粉之类的粗粮粉。
粗粮粉越在前面越好。
今天分享的育儿美食到这里就结束啦，对于包着“健康”的食物呢，孩子偶尔吃也是没事的，但是要少吃才可以哦
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