在9月7日，熊黛林在社交平台上更新一组自己的健身照，单单是看到健身照都在感叹女神的身材真的是保持得太好了，毕竟生了两个娃之后的她身材依旧纤细，丝毫不输自己当模特的时候，但是作为模特出身的她对于自身的身材管理也是非常严格，单单觉得只有初步的效果，看到女神这么维持自己的身材，试想是不是即将要复出工作了，毕竟在结婚怀孕后的她基本上都处于半退圈状态，只是偶尔更新自己的美照。
这次美照中罕见地晒出健身成果，这马甲线身材简直是惹得大家羡慕嫉妒呀！照片中的她则是身穿纯白色的运动内衣搭配灰色运动裤，扎着丸子头，即便是素颜状态下整个皮肤依旧细腻，虽然不像是其他女明星白到发光，但依旧是宛如少女肌一般紧致，看起来根本不像是快要到40岁的年纪。
纯白色的运动内衣勾勒出她优越的事业线，纤细的手臂肌肉线条明显更是打造出富有力量型的女强人，这优越的肩颈线和直角肩看起来简直是绝了，不愧是模特出身，这身材已经非常优越了还依旧简直健身锻炼，不论是正颜还是侧颜身材都堪称完美，而且皮肤状态保持得也太好了。
在她之前晒出的全身运动照，都能够感受到她身材纤细肌肉线条明显，浑身都释放着满满的运动少女的既视感，特别是笑起来的时候更是呈现出优雅甜美范，扎着简单的低马尾让整个人看起来更加完美，身穿红色运动内衣搭配紧身运动裤，在修身的版型下彰显出她优越的身材比例，丝毫没有任何的赘肉。
看起来不是大家追求的暴瘦，而是呈现出最美最健康的状态，做起健身运动的她也是非常认真，半倾斜的站在健身器材上面，只有身体呈现出45°，这专业的动作丝毫不输专业的健身教练，在灰色运动套装下显得自己更加干练内敛，单单是站在那里整个人都非常出众，这纤细的大长腿和腰臀比例简直绝了。
褪去舞台后的她也是一个温柔的妈妈，而且两个女儿也是完美的继承了父母的优秀基因，一个长得像爸爸一个长得像妈妈，呈现出乖巧甜美的姿态，熊黛林身穿一袭白色的上衣，袖口带着花边一样的设计更是为整个增添了甜美和少女气质，真的是身材颜值都非常出众的女神呀！
在拍摄美照的时候，一袭纯白色的吊带背心搭配着蓬松的长发，即便是露着半张脸也呈现出精致优雅的女神状态，蓬松的长发更是营造出慵懒随意的姿态，分分钟彰显出优越的脸蛋，纯白色的背心下更是赋予了她干净舒适范。
只要稍微一摆动作就彰显出超模的优势，一袭灰色打底衣搭配白色短裤，整个造型显得简约又大气，但是披着西装下，梳着大背头高马尾瞬间气场全开，化身为霸气的女总裁，这超模比例般的腿太优越了，更重要的气质也在线，浑身都释放着满满的魅力呀！
想来大家都十分羡慕嫉妒这样的完美身材吧！实际上好的身形并并不是与生俱来就会有的，完美身材必须不断锻炼运动健身和控制饮食来渐渐地培养。
如今的上班族都比较忙，没空去锻炼去运动健身，实际上运动健身不一定要专业的场地，在家里也是有很多的方式可以运动起来。
小编建议你可以尝试一下明星们都在练的“普拉提”，简单好上手，需要的条件也很简易，很适合没有时间或者没有条件的朋友。
为了更好地瘦下去，许多大牌明星不谋而合地学起了普拉提。一些大牌明星还变成普拉提的发烧友。
8月20日，董璇在社交网站上晒出了一组健身最新美照，并配文表示“这不是摆拍，是真练，甩秋膘啦，普拉提练起来吧”，看起来我们的董璇普拉提的各种高难度动作都很到位也得到了一众好评！
不少粉丝都称赞女神太厉害了，甚至大呼女神这不是在练普拉提，而是在练习杂技了！毕竟难度这么高，就连董璇她自己还调侃以前的舞蹈功底还没还给老师。
普拉提真的这么神奇吗？答案是肯定的，不信你也可以来试试。
为了方便大家更快了解普拉提，小编接下来就推荐三组普拉提动作，希望可以帮助到大家。
第一组动作
针对腰部的——腰部拉伸
第二组动作
针对手部肌肉的——手臂提拉
第三组动作
腰腹提拉——练就美臀细腿完美人鱼线
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