每一个人都有自己的思想和情感，控制自己的情绪和自我约束，需要你克制住一些低级欲望。但对于多数人而言，克制情绪是很困难的。
只有糟糕的心情，没有糟糕的事情。
糟糕的心情是消极心态的产物，拥有这种心态的人，总觉得生活没有意义，对未来充满了失望，甚至破罐子破摔。
好的心情是积极心态的产物，拥有积极的心态会促使你充满力量，对生活充满着热情，对未来保持着好奇。
对于积极的人来说，没有什么事是坏到了极点，也没有什么事能把自己逼到绝境，只要不灰心、不放弃，一定会柳暗花明。哪怕生活再糟糕，只要有一个积极的心态，注意力就不会集中在令人沮丧的事情上。
之前的文章中我多次提到ABC认知疗法，我建议你翻阅之前的文章进行详细的了解，一定会帮助到你，改变你对事情的看法，拥有积极、乐观的心态。
事情是否糟糕取决于你对这件事的看法，如果你的心态是消极的，遇到任何事首先想到的是否定、恐惧，如果你的心态是积极的，那么不管遇到多么糟糕的事情，你的认知都会正面积极的对待糟糕的事情。
一个自控力比较强的人，能够很好地控制自己的情绪和行为，大部分人凭自己的感觉做事，被低级的欲望控制，永远只能做情绪和欲望的奴隶，只有战胜自己的情绪和低级欲望，才能被称之为自控力强的人。
消极心态的人，没有任何快乐可言。要想快乐为伴，就得改变认知，成为一个积极心态的人。
生活中我们经常会遇见让人不愉快的事情，只有不为这些事烦恼的人，才能保持理性的头脑，做出理性的决定，享受愉快的时光。
你的快乐和压力都是由你自己决定的，都是由你对事情的看法决定的。不妨换一种积极的看法，过的快乐一点，开心一点，不要被负面的看法影响了你的心情，不要被负面的看法压抑，更何况想要在某一个领域变得杰出，成就一番大事，积极的心态是基本的必备条件。
杰出者的一生，注定是和风险与困难都斗争的一生，只要有勇气，持之以恒的和不可能发出挑战，全世界都会为你让路。
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