对晚年生活焦虑多 老年人易产生失落感重庆晨报-10-13 02:55
原标题：对晚年生活焦虑多 老年人易产生失落感
市民朋友们在捏粘土。 乐至社工服务中心供图
今年10月10日是第25个世界精神卫生日，当天上午9点半，“心理健康，社会和谐”世界精神卫生日宣传活动在解放碑国泰广场举行。来自重庆工商大学社会管理学院的学生作为志愿者，通过与市民朋友一起进行知识问答游戏、捏趣味粘土等活动向大家普及精神卫生知识。
重庆市精神卫生中心专家张医生表示，活动当天咨询最多的问题就是老年人对自己晚年生活的焦虑。他说，一方面，人到老年，身体健康是老年人经常担忧的问题；另一方面，就是心理产生的失落感，“这种失落主要来自于家庭、社会和工作单位的丧失感。但是他们不能正确认识，从而容易产生焦虑，在社会交往时，产生退缩情绪和消极行为。”
正常人平时如何排解情绪？张医生建议，第一，可以向亲朋好友进行倾诉；第二，通过自己的业余爱好进行情绪发泄；第三，运动，像打拳、跳舞；第四，调整认知模式。“认知模式是最重要的部分。俗话说‘人逢喜事精神爽’，积极的认知会让人的行为朝着积极的方向发展，相反，不良的认知，就会让人的行为朝着消极的方向发展。”
此外，张医生表示，大家也可以通过一些量表对自己的精神状态进行自检。重庆晨报记者 周亚
热点新闻
如果觉得《对晚年生活焦虑多 老年人易产生失落感》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
