在日常生活中我们总会常常为小病小痛而感到烦恼,例如我们的腿脚偶尔会抽下筋,而每次遇到这种情况,我们有时候自己都不知是为什么!
腿抽筋又称为肌肉痉挛,在生活中很常见,发生的人群中也很广泛,那么腿抽筋是什么原因引起的呢?
其实大人小孩都可能会腿抽筋,而它发生的原因也很多,像小孩的话,很多原因是因为缺钙,腿在低钙的状态下,容易引起神经兴奋,由之而来的就是腿抽筋。
而对于大人来说,原因就多种多样了:
第一种就是受凉了,肌肉在寒冷的刺激下容易造成静脉血管的闭塞,引起抽筋。
第二种原因就是人体疲劳,睡眠不足导致身体的废物无法代谢,产物堆积,引起肌肉痉挛。
第三种原因就是人体睡眠姿势的问题,长时间睡觉不换姿势,让肌肉处于绝对放松的状态下也容易引起小腿抽筋。
第四种原因就很简单了,那就是神经受到了刺激,这一类人,可能患有颈椎病,也有可能是腰椎的问题。腿部抽筋一般来说疼痛难忍,尤其半夜抽筋容易被痛醒。
所以以后再发生腿抽筋的时候,不要太担心,看看自己是不是上面的几种原因,然后有针对性的进行改善。
腿会抽筋的话,最大的原因可能就是缺钙了。平时可以多喝牛奶,多晒太阳!
很多原因可能导致腿抽筋呢,有时候腿被压麻了,也容易引起抽筋的。还有缺钙也是一个很大的原因!
我也时常会腿抽筋,真的好烦,也不知道是哪出了问题。
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