吃枸杞有很大益处,也可以明目。如果靠单纯的吃枸杞来达到治疗近视眼或其他眼部疾病,那效果是不理想。枸杞是日常生活中一种常见药食同源的中药。很多人都会用枸杞泡水喝或煲汤,营养美味又健康。那吃枸杞有哪些好处呢?
1.补肝肾,强筋骨。枸杞里含有丰富的矿物质和维生素,常吃可以补肝肾,强筋骨。
2.补气血,明目。每日用枸杞、红枣和菊花一起泡茶,可以有效缓解长期用眼带来的疲劳感。既补气血,又明目。
3.预防癌症,增强机体免疫力。枸杞里含有较多矿物质和多糖,可以有效增强抵抗力,减少常见疾病的产生,预防癌症。
4.延缓衰老。枸杞可有效对抗体内自由基,增加皮肤弹性,延缓衰老。本人自参加工作以来坚持每天喝枸杞红枣茶,皮肤光滑有弹性,皱纹少,显得很年轻。
枸杞虽好,不可过量。痰湿火气重的人不宜长期食用。
可以明目枸杞又叫"明眼子"。枸杞中含有甜菜碱,可抗脂肪肝。从西医上谈药理学,不如从中医谈"五行"
关于枸杞明目并没有实际的科学实验去论证,但从中医就很好解释。在五行中肝属木。枸杞的甜菜碱对促进肝细胞发育有很大益出。在中医上"肝开窍于目"故有明目直说。
枸杞另外一种特别的功效就是治疗肾阴亏虚。而在五行当中,"肾属水"根据五行相生原理,"水生木"而肝又属木,在补肾的时候,就对肝脏也有间接的补充作用。故也明目!
无论是直接作用肝,还是间接营养肝。对于枸杞明目之根本,是因为枸杞对肝的保护和营养!
对于枸杞的作用,把养肝放在了第一,我们先来从药物的归经理论来看,枸杞首先是归肝经的,其次是肾经!
主要治疗肝肾不足引起的眼睛生花歧视,或干涩眼病。枸杞有明目的效果的,眼睛不好的中老年可以吃点枸杞的!
从食疗的角度来看,枸杞可以生食,可以煎汤,也可以熬膏,更可以浸酒。
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