常听人说千寒易除,一湿难去。这句话是形容人体内的湿气过重,儿人体湿气过重会让人的精神无法提起来从而影响人们的生活质量。那么湿气重的表现症状有哪些?
湿气重的人常常会有胸闷的感觉,长呼一口气才舒服,身体特别疲乏,懒得活动,有头昏脑涨之感,易困倦,记忆力减退的情况。
假如照镜子的时候,发现自己舌苔非常的厚或者发现自己的舌体胖大,并且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕的话,那就证明体内的湿气太重了,应该及时的调理。如果还伴有面色晦暗且发黄,早晨起床时眼皮浮肿,或眼袋明显,也说明体内的湿气较重。
身体湿气重的人通常还会食欲差。到了该吃饭的时候,没有饥饿的感觉,吃一点东西就感觉胃里胀胀的,吃饭过程中还有隐隐的恶心感。这也是脾胃功能弱,体内湿气过重的表现之一。
身体湿气过重还会出现小腿肚发酸的情况,早上起床后会突然感觉小腿肚非常的酸痛,很沉重,还发现最近的体重增加了不少,虚胖,也是体内湿气重造成的。
楼主像你经常吃冷饮的习惯要改改,不然会身体湿气会很重的。
身体湿气重怎么办呢?平时多吃些健脾胃去湿食物对身体有好处,比如如薏米、冬瓜、山药、红枣、扁豆等,适当温补,让湿气随大小便外排。这样有利于身体排湿。
平时颈肩腰腿痛的人说明身体有湿气,体内湿气越重,腰腿痛的症状越厉害,表现为迈不开腿、脚步沉重、脖子沉重,平时还会经常感到头晕,四肢乏力。如果由以上表现就说明你身体湿气重。如果你身体湿气重,个人建议还是少吃冷饮,毕竟也是为了自己的身体健康着想,你说是不是。
湿气重的表现大概就是容易有口臭,浮肿,而且容易出现乏力的情况
湿气重的人整天打不起精神,影响肠胃功能,头脑四肢腰身沉重不灵,老是觉得身上有种东西在包裹着,懒得动弹。而且湿气重的人容易身体发福,体态臃肿。
湿重在皮肤表现为皮肤容易骚痒。在体内表现为湿困脾胃,消化功能变差,人变得没胃口,经常便秘等症状。
湿气重的人脾胃一般都不好,都是身体内部出了问题导致的!
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